خلال موسم الصيف ومع موجات الحر المتواصلة، لا تؤثر موجات الحرارة على بشرتنا وشعرنا فقط، بل تؤثر أيضًا على أعيننا ووفقا لموقع healthsite، تتعرض العينين باستمرار للأوساخ والتلوث و الأتربة والهواء الساخن وأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية وبالتالي، لا بد أن يكون لها بعض التداعيات الضارة لها.

يجب حماية العينين مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف

مع ارتفاع مستويات الزئبق، نتخذ الاحتياطات اللازمة لحماية بشرتنا وصحتنا وشعرنا، يجب أن نفعل نفس الشيء لأعيننا، يمكن أن يؤثر التعرض الطويل للحرارة والأشعة فوق البنفسجية بشدة عليهم. ويعد جفاف العين من أكثر مشاكل العين شيوعًا التي يواجهها الأشخاص أثناء موجة الحر في فصل الصيف وبالرغم من ذلك، هناك مشاكل أخرى في العين قد نواجهها مثل اللدغة والتهاب الملتحمة وحساسية العين. إن الأشعة فوق البنفسجية ضارة بأعيننا كما تضر بشرتنا، ويمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض العين مثل إعتام عدسة العين أو التسبب في تلف الشبكية. وبغض النظر عن ذلك، فيمكن أن تسبب الحرارة الشديدة والأشعة فوق البنفسجية أيضًا حساسية في أعيننا والتي يمكن أن تتراوح من الأعراض الخفيفة إلى التورم والعيون الدامعة. ويعد التهاب الملتحمة المعدي، وخاصة الفيروسي، شائع جدًا خلال موسم الصيف، ويمكن أن يكون سبب إعتام عدسة العين والضمور البقعي سبب رئيسي للعمى والسرطان هو التعرض المفرط للحرارة لفترة طويلة.

من أبرز المشاكل العين التي قد نواجهها أثناء موجات الحر

إن مشكلة جفاف العين شائعة جدًا خلال فصل الصيف بسبب انخفاض الرطوبة في الغلاف الجوي والحرارة الشديدة، واستخدام مكيفات الهواء والمراوح، يمكن أن تكون له الأعراض احمرار في العين، وعيون دامعة وحساسية للضوء. كما يمكن لأشعة الشمس أن تسبب حروق الشمس، ولكنها قد تسبب أيضًا ظفرة العين أو اللسان إذا لم تحمي عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

كيف نعتني بأعيننا في الصيف؟

اعتني بعيونك تمامًا كما تعتني ببشرتك وشعرك، لأنهم قد يصيبهم الضرر وفيما يلي إرشادات للعناية بالعيون يجب عليك اتباعها وهي؛ اغسل يديك دائمًا قبل التعامل مع العدسات اللاصقة، وعليك تجنب فرك عينيك، مما لابد وأن تحافظ على عينيك محمية من خلال ارتداء النظارات الشمسية الواقية من الأشعة فوق البنفسجية.

وإذا كنت تشارك في أي أنشطة خارجية، فارتدِ النظارة المناسبة لحماية عينيك، ويمكن أن يحافظ الماء البارد على ترطيب العينين وانتعاشهما مرة أخرى، لذا استمر في غسل عينيك بشكل متكرر ولا تنس اشرب الكثير من الماء على مدار اليوم.