النعناع

النعناع من الأعشاب المعروفة بخصائصها الطبية الرائعة ، ومصدر غني بالبوليفينول ، وله خصائص مضادة للتشنج ، وقليلة السعرات الحرارية ، بالإضافة إلى احتوائه على الحديد والبوتاسيوم والمنجنيز التي تزيد من نسبة الهيموجلوبين وتحسن وظائف المخ.

تشير دراسة جديدة إلى أن استنشاق النعناع يحسن الوظيفة الإدراكية ويمنع التدهور المعرفي الذي يحدث لدى مرضى الزهايمر.

أجريت الدراسة على نماذج حيوانية لمرض الزهايمر ووجدت أن الروائح تعدل المرض عن طريق تقليل مستويات البروتين الالتهابي إنترلوكين 1 بيتا ، وفقًا لمجلة ميديكال نيوزدا.

تسلط هذه الدراسة الضوء على حقيقة أنه من خلال المسارات الشمية يمكننا تعديل الدماغ ، حتى لو لم تسمح النتائج بشرح الآلية التي يحدث بها هذا التعديل.

اقترح الباحثون تأثيرًا مناعيًا للمنثول في قشرة الفص الجبهي ، وهي منطقة مرتبطة بإدخال الذاكرة ومنطقة مختلة وظيفيًا في مرضى الزهايمر.

وأوضحت النتائج أن استنشاق النعناع قلل من حمل السيتوكين (مادة كيميائية التهابية) في هذه المنطقة في نموذج القوارض المصابة بمرض ألزهايمر ، وكانت النتيجة: تقليل التهابات الدماغ .

المنثول في النعناع

يوجد المنثول في النعناع وهو متوفر بكثرة كأحد الزيوت الأساسية

بالإضافة إلى النعناع ، فهو غني بالعناصر الغذائية التي تلعب دورًا في حماية الجسم من أمراض معينة ، ويمكنك تناول النعناع لتعزيز المناعة. انظر التفاصيل.

يستخدم النعناع منذ القدم لعلاج بعض المشاكل الصحية ، والتي أكدتها الأبحاث العلمية لاحقًا ، فالنعناع غني بالعناصر الغذائية التي تلعب دورًا في حماية الجسم من بعض الأمراض ، خاصة أمراض الجهاز الهضمي ، وتسكين الآلام ، إلخ.

الفوائد الصحية للنعناع

- تخلص من الآلام

يحتوي النعناع على عناصر مهمة تساعد في تسكين الآلام وخاصة المرتبطة بالمعدة والجهاز الهضمي وكذلك آلام العضلات ، كما أنه يخفف الصداع ويساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية ، كما أنه مهدئ جيد للأعصاب مما يساعد على الاسترخاء.

تقليل أمراض الجهاز التنفسي

النعناع مهم لتقليل أعراض أمراض الجهاز التنفسي ، حيث يساعد في تقليل احتقان الأنف والرئتين والقصبة الهوائية ، كما يساعد في علاج نزلات البرد والإنفلونزا وكذلك تخفيف أعراض الربو. تخلص من البلغم لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات.

- خفض ضغط الدم المرتفع

يحتوي النعناع على البوتاسيوم ، وهو أمر مهم للحفاظ على توازن السوائل في الجسم ، مما يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع وتنظيم معدل ضربات القلب ، حيث يلعب النعناع دورًا في استرخاء الأوعية الدموية.