الارصاد تحذر

يمكن أن يكون للعواصف الترابية تأثيرات صحية مختلفة ، وخاصة على صحة الجهاز التنفسي ، يمكن أن تكون جزيئات الغبار الدقيقة سببًا لتهيج الجهاز التنفسي وربما تسبب صعوبات في التنفس ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي مثل الحساسية والربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى.

تشهد البلاد حالة من التقلبات الجوية والرياح والغبار ، الأمر الذي حذر بعض الناس من مغادرة منازلهم غدا إلا عند الضرورة حتى لا يتعرضوا لعاصفة ترابية خاصة الأطفال والأشخاص كبار السن.

نصائح لحماية انفسنا من العواصف الترابية

البقاء في الداخل: بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الغبار ، فإن البقاء في المنزل مهم جدًا. احتفظ بالباب والنافذة وفتحات التهوية والفتحات الأخرى مغلقة لمنع دخول الغبار إلى غرفة المعيشة الخاصة بك.

في المناطق التي تنتشر فيها العواصف الترابية ، يمكن اتخاذ تدابير وقائية لتقليل التعرض لجزيئات الغبار الدقيقة لمنع المشاكل الصحية المتعلقة بالغبار.

بعض التدابير التي يمكن أن تساعد في مواجهة غبار العواصف الترابية :

استخدام أجهزة تنقية الهواء: من المعروف أن أجهزة تنقية الهواء تحافظ على الهواء نظيفًا ، وتزيل جزيئات الغبار من الهواء عن طريق تنقية الهواء ، ومن المعروف جيدًا أن فلاتر HEPA (مرشحات الهواء عالية الكفاءة) تحافظ على الهواء الداخلي نظيفًا وخاليًا من الغبار. ومع ذلك ، من المهم تنظيف المرشحات واستبدالها في الوقت المناسب.

الحد من الأنشطة الخارجية: مع اقتراب العاصفة الترابية ، من الأفضل البقاء في المنزل ، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز التنفسي. إذا خرجت ، ارتدِ قناعًا وقم بتغطية وجهك وعينيك لمنع الغبار من الوصول إلى أنفك وعينيك وأذنيك.

ارتداء قناع: يمكن أن يساعد ارتداء قناع في الهواء الطلق في بيئة متربة على منع جزيئات الغبار من دخول أنفك.

قم بتغطية وجهك وعينيك: إن تغطية وجهك ببطانية وارتداء نظارات واقية في الهواء الطلق يمكن أن يساعد في منع جزيئات الغبار من الوصول إلى عينيك وأذنيك وفمك وشعرك. التعرض للغبار يمكن أن يجعل بشرتك عرضة لحب الشباب ، ويسبب احمرار العين والحكة والعطس ودخول جزيئات الغبار إلى أذنيك وفمك.

حافظ على ارطوبه : البيئة الجافة والمتربة التي تسببها العواصف الترابية يمكن أن تسبب الجفاف ، مما قد يؤدي إلى تهيج جهازك التنفسي ، لذلك من المهم أن تبقى رطبًا جيدًا. اشرب الكثير من الماء. يمكن أن يكون شرب ماء الليمون أفضل بديل لمنع الجفاف.

يمكن أن يساعد اتباع هذه النصائح في تقليل تعرضك للعواصف الترابية.