حل سحري لإدمان القهوة الصباحية قبل رمضان:

يعشق كثيرون من المواطنين تناول القهوة في الصباح الباكر كل يوم تحول الأمر إليهم إلى نوع من الإدمان، ومع اقتراب شهر رمضان المبارك سيكون هناك أمر حتمي يواجه هؤلاء الأشخاص وهي مشكلة انقطاع هذه العادة التي تعودوا عليها مع الصيام، ومما يؤدي إلى معاناة شديدة منهم من الصداع والعصبية في طوال اليوم، ويبحثون بشكل مستمر عن حلول لهذه المعاناة.

حل لادمان القهوة في شهر رمضان:

وفي هذا الإطار، فقد كشف استشاري الجهاز الهضمي، والكبد والتغذية الإكلينيكية، الدكتور أسامة فكرى، كيفية التعامل مع عادة شرب القهوة في الصباح الباكر في رمضان، حيث جاء من خلال تصريحات متلفزة قالً فيها: أن مشكلة شهر رمضان أن الي بيحصل فيه انسحاب بشكل مفاجئ للكافيين، ودي مشكلة كبيرة فهي تواجه محبي القهوة في كل سنة وخاصة مع بدء شهر رمضان المبارك.

طريقة تقليل القهوة بشكل تدريجي قبل بدء شهر رمضان بأسبوعين:

حيث أضاف فكري، من خلال مداخلة هاتفية في برنامج “صباح الورد”، والمُذاع عبر فضائية “ten”، أنه لابد من عشاق القهوة تقليل استهلاك الشخص لها بشكل تدريجي وذلك سيتم قبل بدء شهر رمضان بفترة تتراوح ما بين أسبوعين إلى ثلاث أسابيع، حيث يبدأ التعود على تناول القهوة في خلال أوقات الليل وخاصة من بعد آذان المغرب، وذلك حتى يتم ضبط وقت شربها من بعد الإفطار في شهر رمضان.

فوائد شرب القهوة:

وأكد أن تناول القهوة فهو مشروب صحي ومفيد ، وينصح بتناولها بشكل عام وهي لها تأثير إيجابي على صحة الأشخاص، حيث أنها تساعد على التركيز وتعمل على تقوية الذاكرة وتحسين الحالة المزاجية والحالة النفسية والشعور بالبهجة بوجة عام.

ماهي فوائد تناول القهوة مع اللبن ؟

حيث أشار استشاري الجهاز الهضمي، والكبد والتغذية الإكلينيكية، إلى أن تناول القهوة مع اللبن فهو يعمل علي زيادة التركيز، ولكن يقلل من بعض الفوائد الموجودة الأخرى مثل تأثير تناول القهوة على المناعة، وذلك على الرغم من أن الدراسات التى أجريت فهي تنصح بتناول القهوة بمفردها وتناول اللبن بمفرده، لافتًا إلى أنه فهو يتم إعطاء مشروب القهوة لكبار السن من أجل تحسين تركيزهم وتقوية الذاكرة.