انقاص الوزن

لانقاص الوزن تناول هذا المشروب يحؤق الدهونيهتم الكثير من الناس بمعرفة مشروب يحرق الدهون ويقلل الوزن ، وهو أمر مهم جدًا من الناحية الصحية ، وذلك لأن مخاطر زيادة الدهون الحشوية ، وهي الدهون العميقة التي تتراكم بالقرب من أعضاء الجسم الداخلية ، وتسبب خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الشرايين وأنواع معينة من السرطان.

مشروب يحرق الدهون ويجعلك تفقد الوزن

من الصعب اختيار مشروب يحرق الدهون ويقلل الوزن في مشروب واحد. على العكس من ذلك ، هناك العديد من المشروبات الصحية التي تحرق دهون الجسم عن طريق تنظيم التمثيل الغذائي وزيادة حرق السعرات الحرارية. من الأفضل استشارة الطبيب بخصوص الدهون. مشروب ساخن بعد قياس نسبة الدهون بالجسم بجهاز بود بود يقع في عيادات التغذية.

الشاي الاخضر وحرق الدهون

ننصح بشرب الشاي الأخضر ، وهو مشروب يحرق الدهون ويفقد الوزن بفضل محتواه من الكافيين و EGCG ، مما يحسن عملية التمثيل الغذائي ، وكلما زاد التمثيل الغذائي أو التمثيل الغذائي ، زاد حرق السعرات الحرارية ، مما يؤثر إيجابًا على فقدان الدهون وفقدان الوزن بسبب زيادة الوزن. سيتم تخزين السعرات الحرارية التي يتم حرقها في الجسم على شكل دهون.

اقرا ايضا:

المشروبات التي تحرق دهون البطن والأرداف قبل النوم لها أهمية كبيرة ، لأنها ليست رفاهية ، لكن صحة الإنسان تعتمد عليها وتجنب الأمراض الخطيرة ، خاصة فيما يتعلق بدهون البطن ، وهي أصعب القضاء عليها. الحرق ، وهو أخطر أنواع الدهون ، حيث أنه يؤثر على مستويات الكوليسترول في الدم ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية وضغط الدم ومرض السكري مع تقدم العمر.

لذلك من الأفضل شرب المشروبات لحرق دهون البطن والأرداف قبل النوم ، من بين أنواع المشروبات المصنوعة من القرفة والزنجبيل والكمون والكركم ، وهي مجموعة من الأعشاب التي لها تأثير قوي على حرق الدهون ، بشرط أن تكون يتم تناولها بانتظام وبجرعة متوازنة دون فائض ، ونقوم بشرح هذه المشروبات على النحو التالي:

توضع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في كوب ماء فوق النار حتى يغلي ويؤكل ساخنة.

يُغلى الماء على النار ، ثم يُضاف إليه نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل ، ويُغطى الكوب لمدة 5 دقائق ، ثم يؤكل.

اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع كوب من الحليب ، سخنيها على الموقد ، ثم اشربها ساخنة.

توضع ملعقة من حبيبات الكمون في كوب ماء على الموقد وتُغطى أثناء الغليان لمدة 3 دقائق ، ثم تُنزع وتُترك لتبرد وتشرب على الفور.

في جميع المشروبات التي تحرق دهون الجسم والبطن ، يفضل عدم إضافة السكر أو العسل إليها ، وذلك لتحقيق نتائج سريعة في فقدان الدهون.