فوائد غير متوقعه عند تناول الفول الأخضر يحارب امراض خطيرة لن تتوقف عنه ابدا

هو أحد انواع البقوليات الغنيه بالطاقه والبروتينات اللازمه للجسم ، والعناصر الغذائيه والسعرات الحراريه وهو نوع من الخضروات المفضله لدى الكثيرين ، وفوائده غير متوقعه ويحارب العديد من الأمراض .

الفوائد التى يحققها الفول الاخضر عند تناوله

يحتوى الفول الأخضر على حمض الفوليك ،الذى يعمل على الحد من تشوهات الجنين ، وأيضاً لصحة العظام والاسنان تخيل ان تناول الفول الاخضر المنتشر بكثره هذه الايام يعمل على حماية العظام والاسنان ولكن بتناوله فى المعقول وليس الاكثار منه حتى لاينقلب الى العكس ، لانه غنى بالبروتينات اللازمه لصحة العظام والاسنان ، فيعتبر الفول الاخضر غنى بفيتامين ك مما يعمل على علاج زيادة خطر تكسر العظام وزيادة امتصاص الكالسيوم فى العظام

صحة القلب

الفول الاخضر لايحتوى على الكوليسترول فهو الاختيار الامثل لصحة القلب فهناك اطعمه عديده مليئه بالكوليسترول الذى يضر بصحة القلب ويؤدى الى مشاكل عديده من تراكم الدهون على الاوعية الدمويه وبالتالى تسبب فى حدوث جلطات .

محاربة السرطان

لانه يحتوى على كميه كبيره من مادة الكلوروفيل التى بدورها تساعد على محاربة المواد المسرطنه التى يمكن ان تدخل الى الجسم من خلال بعض الاطعمه منها الفول الاخضر وهو يحتوى على مركبات طبيعيه تعمل كمضادات للخلايا السرطانيه ووفقا للدراسه فهو يحتوى على مركبات إيزوفلافون التى لها القدره على تثبيط نمو الخلايا السرطانيه فى الثدى والرحم

قشر الفول الأخضر

نصحت الدراسه ايضا بأن تناول القشور الخضراء التى تغطى حبوب الفول الاخضر يمكن تناولها فقد اكتشف الباحثون أن القشور الخضراء لها العديد من الفوائد والتى يحرص البعض على تناوله لما له من أهميه بالغه .

حيث يساعد على الحفاظ فى مستوى ضغط الدم فى وضعه وتنشيط عمل القلب والوقايه ايضا من امراض القلب والحفاظ على الشرايين والاورده الدمويه صحيه ونشطه ايضا يساعد على دخول الانسولين الى الخلايا بشكل طبيعى

يستخدم فى علاج الامساك حيث تحتوى قشوره على الالياف والفيتامينات التى تعمل على التخلص من الامساك وتطهير المعده والتخلص من المواد الضاره والتخلص من السوائل الزائده وازاله الاجهاد الزائد والتوتر .

تحتوى القشور على النحاس والمغنيسيوم والمعادن والفسفور كما ينصح تناوله للمرضى الذين يعانون من الشلل الرعاش فهو مفيد للحد من هذا المرض بنسب تبعا الحله المرضيه .