‏يجب عليك غلق باب الحمام قبل النوم لأن هذا يسبب مخاطر عديدة لصحة الإنسان فتأكد جيدا من غلق باب الحمام قبل النوم وأثناء تواجدكم في المنزل ‏وسوف نوضح لكم هذه المخاطر بالتفصيل في الأسفل .

‏هناك إعتقاد عند بعض الأشخاص أن فتح باب الحمام ‏عند النوم ليلا مفيد لكي يتجدد الهواء ولإخراج أي روائح كريهة بداخل الحمام ‏ولكن للأسف هذا الإعتقاد خاطئ ‏لأنه عند فتح باب الحمام في الليل سيؤثر ذلك على صحتك من عدة جوانب .

مخاطر فتح الحمام ليلا

فبحسب ما ورد من قبل متخصصين ‏إن هذه العادة تسبب بعض المخاطر التي لايمكن أن تخطر ببالك وهي :

- مشاكل في التنفس :

‏يحدث مشاكل في الصدر منها ضيق في التنفس و سعال وإرهاق ‏وذلك لأنه يخرج من الحمام ‏روائح غير محببة ويخرج منها الأمونيا ‏والتي إذا إستنشقت منها الكثير في فترة زمنية قصيرة ستؤدي إلى مشاكل في الصدر وإذا إستمر ‏هذا الوضع فترة طويلة فهذا يشكل تهديد خطير على صحة الإنسان .

عدم ترك باب الحمام مفتوح ليلا

‏لهذا ينصح الأطباء بعدم ترك باب الحمام مفتوح ليلا ‏وشددوا على ضرورة إغلاقه قبل النوم . - إنتشار البكتريا :

‏في فترة النوم تكون مناعة الجسم ومقاومته ضعيفة نسبيا في هذا الوقت وهذا بسبب إنه عندما ننام في الليل فيكون الجسم في حالة إسترخاء تام ، ‏ويسترخي فيه أيضا الأعضاء والمسام ‏وخلايا الجسم ‏وهذا ما يجعل مناعة الجسم ضعيفة نسبيا .

- تغيير الحالة المزاجية :

‏عند ترك باب الحمام مفتوح في الليل فهناك إحتمال لإنتشار روائح كريهة من داخل الحمام إلى كافة ‏أرجاء المنزل والتي تؤدي إلى صعوبة في النوم لبعض الأشخاص ‏أو يمكن أن تؤدي إلى الأرق بدون أن تشعر ‏وهذا يجعل نومك غير مستقر والذي يؤدي إلى تغيير الحالة المزاجية في اليوم التالي لأنك لن تستطيع النوم بشكل كافي وبعدد الساعات الكافية بإنتظام .

‏نصيحة إلى كل قارئ إذا كنت من هواة ترك باب الحمام مفتوح في الليل ‏وخصوصا ‏الأشخاص التي تحتوي غرفة نومهم على حمام خاص بها بداخل الغرفة فيجب أن تراجع نفسك في هذا الأمر وأن تتوقف حالا ‏عن القيام به ، لأن هذا أمر ليس جيد و أضراره كثيرة كما ذكرنا في الأعلى وذلك بحسب الدراسات التي أثبتت أن ترك باب الحمام مفتوح يؤثر على صحة الإنسان .

كيف تحمي نفسك من الأضرار الناتجة عن فتح باب الحمام

‏أول خطوة تجنبك من حدوث أي أضرار على صحتك عند ترك باب الحمام مفتوح ، ‏وهي عدم تركه مفتوح من الأساس والتأكد من إغلاق باب الحمام قبل النوم بالإضافة إلى بعض الخطوات الهامة والتي سوف نوضحها لكم في ما يلي :

* ‏الحرص على تهوية الحمام في النهار ‏وذلك بفتح شبابيك الحمام والسماح لدخول أشعة الشمس ‏بداخل الحمام لتطهيره .* ‏تركيب جهاز شفاط ‏إذا أمكن ذلك ، ‏لأنه يساعد في التخلص من الروائح الكريهة ويعمل على تجديد رائحة الحمام .* ‏يجب تنظيف الحمام يوميا بإستخدام سائل معقم موثوق به .

* ‏عدم ترك أي أثار ‏بول في الأرض وذلك لتجنب خروج الجراثيم والبكتيريا من داخل الحمام إلى باقي أنحاء المنزل ، ‏وكذلك ‏لتجنب إننشار البكتريا والجراثيم إلي الفراش إذا تلامست معها بقدمك من داخل الحمام وذهبت بعدها إلي الفراش .* ‏عدم ترك ملابسك داخل الحمام لأكثر من يوم .* ‏أيضا ينصح بعدم ترك فرشة الأسنان بداخل الحمام . ‏ولهذا نذكركم في نهاية المقال بعدم ترك باب الحمام مفتوح أثناء اليوم وينصح أيضا بعدم تركه في الأوقات التي تكونون متواجدين فيها بداخل المنزل .إذا كنت قد إستفدت من هذا المقال فقم بنشره مع أصدقائك لنشر الوعي والثقافة ولنصيحتهم للحفاظ علي صحتهم .