حمل ابلكيشن اندرويد حمل ابلكيشن آبل

السمك و أعراض البرد

الفوائد الصحية التي يحققها تناول السمك كثيرة لانة من الأطعمة الصحية التي تحتوي على قيم غذائية هامة ونسبة عالية من البروتينات والفيتامينات الهامة للجسم، و لكن الكثير من الناس تحيرهم علاقة السمك بالإصابة بنزلات البرد؛ لذلك نوضح في السطور التالية هل السمك يزيد اعراض البرد؟ ، الذي حيَّر الكثيرين.

هل السمك يزيد أعراض البرد؟

الدكتور محمد الحوفي استشاري التغذية يجيب على سؤال هل السمك يزيد البرد؟، و يؤكد أنه لا صحة لما يتردد حول العلاقة المباشرة بين تناول السمك والإصابة بنزلات البرد، و اشار أن السمك من الأطعمة الغذائية المهمة للجسم، ويحتوي على نسبة عالية من الأملاح المعدنية والبروتينات والفيتامينات التي تعزز تقوية المناعة، وبالتالي يساعد الجسم على التصدي لكل أنواع البكتيريا الضارة والفيروسات التي تهاجمه، ومن بينها الإنفلونزا.

و الرد علي سؤال الكثيرين هل السمك يزيد البرد؟

وضح الحوفي ، البعض قد يعانون من إصابتهم بأنواع معينة من الحساسية تجاه البروتينات التي يحتوي عليها السمك؛ لذلك عند تناولهم السمك تقل قوة جهاز المناعة لديهم، ويعجز عن التصدي لفيروس الإنفلونزا الذي قد يهاجم الجسم في أي وقت، و هذا يؤدي في النهاية إلى إصابتهم بنزلات البرد: علشان كدة الناس بتعتقد السمك في حد ذاته يؤدي للإصابة بنزلات البرد، و هذا ليس صحيح والسبب كله يتعلق بإصابة بعض الناس بحساسية تجاه بروتينات السمك .

علاقة السمك والإصابة بنزلات البرد

وسبب آخر التي تجعل البعض يعتقدون أن تناول السمك يزيد الإصابة بـ نزلات البرد، هو زيادة الحِمل المكروبي في الأسماك في بعض الأحيان، بسبب سوء تخزينه؛ من الأفضل للسمك أن يتم تناوله طازجًا