جيوب الأنفية

مع تقلبات الطقس وتغير الفصول ، يعاني الكثيرون من التهاب الجيوب الأنفية مرة واحدة على الأقل في حياتهم ، ولكن بالنسبة للبعض يعتبر مشكلة متكررة ناتجة عن تغيرات الطقس والحساسية وما إلى ذلك.

يحدث التهاب الجيوب الأنفية عندما يتراكم أو ينمو الكثير من المخاط في الزوائد الأنفية (الجيوب الأنفية) ، مما يؤدي إلى إفرازات سيئة الطعم ، والصداع ، والتعب ، وأعراض أخرى. الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، لكنها ليست آمنة ، تناول أيضًا الكثير من الأدوية ، ولكن يمكنك بدلاً من ذلك تجربة العلاجات المنزلية للحصول على راحة فورية ، وفقًا للموقع الصحي.

حافظ على رطوبتك

يمكن أن تلتهب الأغشية المخاطية أثناء احتقان الجيوب الأنفية ، ومع ذلك ، فإن البقاء رطبًا يمكن أن يساعد الأغشية على العمل بشكل صحيح.

يمكن أن يساعد شرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى في تخفيف أعراض احتقان الجيوب الأنفية. .

استخدام زيت الأوكالبتوس

يخفف زيت الأوكالبتوس أعراض احتقان الجيوب الأنفية. يمكن أن يساعد أيضًا في قتل الجراثيم داخل وحول الممرات الأنفية التي تساهم في التهاب الجيوب الأنفية.

ارتدي منشفة دافئة ورطبة

يمكن أن يساعد وضع منشفة دافئة ورطبة على وجهك في تخفيف التورم واحتقان الجيوب الأنفية. يمكن أن يساعد أيضًا في الحفاظ على الأغشية المخاطية رطبة عن طريق استنشاق الهواء الرطب ، مما يساعدها على العمل بشكل صحيح.

قم بتنظيف وجهك قبل غسله

يعد تبخير وجهك قبل الغسيل أو الفرك خيارًا جيدًا. إذا كان لديك متسع من الوقت ، فاملئي حوضًا أو وعاءًا بالماء الساخن البخاري ومرر وجهك عليه لمدة دقيقة أو دقيقتين. سيؤدي ذلك إلى تليين المسام والسماح للمنظف بالتغلغل بعمق في الجلد لإزالة الأوساخ والشوائب.إضافة قطرة من زيت اللافندر الأساسي إلى الماء للحصول على أجواء سبا مهدئة.