نقاط الموضوع (للانتقال السريع)
- اسباب رائحة الفم الكريهة
- ما هو سبب رائحة الفم الكريهة؟
- كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة؟
- بسبب رائحة الفم الكريهة
- مضغ النعناع وأوراق الريحان
- تفاحة جيدة
- ليمونة
- علكة
اسباب رائحة الفم الكريهة
مشكلة شائعة من رائحة الفم الكريهة يعاني منها الكثير من الناس. بالتأكيد ، إنها مشكلة بسيطة ، لكنها قد تحرجك. وفقًا لدراسة نُشرت في المكتبة الوطنية للطب ، يعاني 5-60٪ من الناس في جميع أنحاء العالم من مشكلة رائحة الفم الكريهة.
ما هو سبب رائحة الفم الكريهة؟
وبحسب ما نشره موقع هيلثي ، فمن المقلق أن يهتم بعض الناس بنظافة الفم ولا يأكلون رائحة الثوم أو البصل ، إلا أن رائحة الفم كريهة. يعتقد الخبراء أنه في بعض الأحيان يمكن أن تكون هذه المشكلة أيضًا علامة على مرض معدة قاتل آخر ، والذي لا ينبغي تجاهله.
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة؟
الخبراء تتفق على أن بمحافظتك على نظافة الفم هو أفضل طريقة للتخلص من رائحة الفم الكريهة. اغسل أسنانك بالفرشاة يوميًا ، اشطفها بعد كل وجبة ، لا تبقى جائعًا لفترة طويلة ، اشرب الماء
بسبب رائحة الفم الكريهة
تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكبريتالتدخين والكحولالجراثيم الفمويةمرض في اللثةالتوتر والقلقعدوى الفمتسوساشرب كمية كافية من الماء
وفقًا لتقرير في مجلة صحة الأسنان ، فإن البكتيريا الموجودة في الفم تطلق غازات ضارة ويمنع اللعاب هذا الإفراز. كلما زاد الماء
مضغ النعناع وأوراق الريحان
وفقًا لتقرير NCBI ، إذا كنت لا تزال تعاني من رائحة الفم الكريهة ، فيجب عليك الاحتفاظ ببعض الأعشاب مثل النعناع أو أوراق الريحان في جيبك. بالتأكيد لن ينظف أسنانك ، لكنه سيتخلص من الرائحة النفاذة. إنه فعال للغاية ، لكنه يعمل لفترة قصيرة فقط.
تفاحة جيدة
عندما تغادر المنزل خذ تفاحة معاك لان التفاح يحتوي على مادة البوليفينول المؤكسدة التي تساعد في القضاء على رائحة الفم
ليمونة
الليمون ليس فقط صحيًا ولكنه مفيد أيضًا لرائحة الفم الكريهة لأنه يقتل البكتيريا التي يمكن أن تسبب روائح غير مرغوب فيها. فقط قم بمص ليمونة أو اعصرها في كوب من الماء.
علكة
إذا كنت تعاني باستمرار من رائحة الفم الكريهة ، فقط ضع القليل من هلام التنفس في جيبك أو محفظتك. إنه حل رائع للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المفاصل أو العضلات ولا يستطيعون ذلك.
