اخطاء تفعلها وانت بتغسل اسنانك

يعتبر تنظيف أسناننا يوميًا أمرًا ضروريًا للحفاظ عليها ، ولكن في بعض الأحيان نرتكب أخطاء غير مقصودة يمكن أن تضر أكثر مما تنفع.

لذلك فإننا نعالج بعض الأخطاء الشائعة التي نرتكبها عند تنظيف أسناننا ، كما هو موضح في موقع الجانب المشرق :

1- اشطف فمك فورًا بعد تنظيف أسنانك:

شطف فمك فورًا بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة يجعل التنظيف أقل فعالية لأن الماء يقلل تركيز الفلورايد في معجون الأسنان.

لذلك ، يجب استخدام غسول الفم بالفلورايد لحماية طبقة المينا.

2- لا تنظف اللسان بالفرشة:

للقضاء على رائحة الفم الكريهة ، اغسل لسانك بالفرشاة ، فهي بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا.

3- استخدم الخيط لتنظيف الأسنان بكثرة:

يعتبر التنظيف بالخيط جزءًا أساسيًا من روتين نظافة الفم ، ولكن الاستخدام المتكرر يمكن أن يسبب التهابات اللثة.

4- استخدم فرشاة أسنان قديمة:

يؤدي الاستخدام المطول لفرشاة الأسنان إلى تسوس الأسنان وتلف اللثة وزيادة البكتيريا.

يساعد تنظيف الأسنان بالفرشاة في حمام رطب على نمو العفن ، لذا إذا لاحظت وجود بقع سوداء على الشعيرات ، فاستبدلها على الفور.

5- استخدم نوع واحد فقط من معجون الأسنان:

عندما نشعر بالراحة مع معجون أسنان معين ، فإننا نستخدمه لفترات طويلة من الزمن ، ولكن الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في فمك يمكن أن تعتاد عليه ، مما يقلل من فعالية التنظيف.

من الأفضل تغيير معجون الأسنان كل شهرين إلى ثلاثة أشهر.

6- نظف أسنانك بالفرشاة بعد الأكل مباشرة:

يساعد تفريش أسنانك بعد الأكل على منع البكتيريا الضارة ، لكنه يضعف مينا الأسنان ، لذلك عليك الانتظار 30-60 دقيقة بعد الأكل.