تسجيل دخول الموقع login


كل يوم جبنة مأكولات يجب ان تتجنبيها في ساندوتشات أولادك بالمدرسة

مختصر المقالة : قومى بعمل تنوع كامل في أنواع الخبز المقدم فى سندوتشات طفلك فمرة قدمى لطفلك الفينو الكبير و مرة اخري الصغير والتوست و وبالاضافة الى الكايزر والخبز المكسيكي أو الخبز الشامي ويمكنك ايضا العمل على تقطيع

منذ 1 اسابيع
September 16, 2022, 10:42 pm

كل يوم جبنة كل يوم جبنة، وكثيرًا ما تسمع جميع الأمهات فى اوقات المدارس خاصة مثل هذه الجملة من صغارها والذين يكونوا من الاطفال الغاضبين والمتمردين على ساندوتشات المدرسة، وبأنة قد يكونوا ربما عزفوا عنها بشكل كبير وعن تناولها وقد فضلوا أخذ مصروف المدرسة وذلك سيكون لشراء ما يرغبون فيه من الاماكن خارج المنزل، وهو ما يمكن بأن يكون في الغالب وعلى الارجح بأنها أطعمة غير صحية.



شارك الموضوع


قبل بداية العام الدراسي الجديد 2023، معظم الامهات تسعى جاهدة لاطعام اولادها فى اوقات المدارس وخاصة بأن الكلمة والتى تتكرر بشكل كبير بين طلاب المدارس وخاصة وقت اعداد سندوتشات المدرسة، وهى بأن الطفل يقول لامة وبشكل مستمر، هو كل يوم جبنة كل يوم جبنة، وكثيرًا ما تسمع جميع الأمهات فى اوقات المدارس خاصة مثل هذه الجملة من صغارها والذين يكونوا من الاطفال الغاضبين والمتمردين على ساندوتشات المدرسة، وبأنة قد يكونوا ربما عزفوا عنها بشكل كبير وعن تناولها وقد فضلوا أخذ مصروف المدرسة وذلك سيكون لشراء ما يرغبون فيه من الاماكن خارج المنزل، وهو ما يمكن بأن يكون في الغالب وعلى الارجح بأنها أطعمة غير صحية.

وجبات اولادك فى المدرسة

egy-news.net

وهنا سوف نستعرض معكم من خلال السطور التالية الحل والذى يكمن في بعض الأمورالبسيطة والتي يجب علي الام اتباعها وهي العمل على إعداد قائمة كاملة قبل بداية العام الدراسي الجديد، وقبل بداية الدراسة في المدارس، و بأفضل الأكلات أو الأطعمة والتي يمكنك كأم لاولادك و لاعدادها الي اطفالك الصغار والتي يمكن بأن تجعل من الوجبة التى تقوم بها ماما، شيئًا جميلًا وشيئا مفيدًا وشهيًا وبشكل مثالي وعلى عكس المعتاد.

اطعمة تجنبيها بشكل كبير فى سندوتشات المدرسة

egy-news.net

ومن خلال السطور التالية سوف نستعرض عليكى عزيزتى الأم ، جميع الأطعمة والتي يجب عليكي بأن تجنبها فى سندوتشات المدراس وبشكل كبير والتى سوف نعرضها من خلال التقرير التالي والتى جاءت كالاتي وهى:


كل يوم جبنة مأكولات يجب ان تتجنبيها في ساندوتشات أولادك بالمدرسة




- أولًا : يجب عليك الامتناع عن الأطعمة المسببة الي الخمول وحتى لا يفقد الصغير كل تركيزه في داخل الحصص وما بعد الفسحة وايضا هي كل الأطعمة الغنية والاطعمة المشبعة بالدهون، وهى التى ستكون كالمقليات و بكل أنواعها أو مثل الكحك وما بعد العيد أو غير ذلك، وسوف يفضل مثلًا وفي إعداد البانيه بأن يكون مشويًا وكذلك ايضا يجب عليكى عزيزتى الام بعدم تناول الطعمية و البعد عن البطاطس المحمرة وغير ذلك.

وسيكون بوجه عام سوف يُفضل تقليل الدهون بشكل كبير والبعد عنة فى سندوتشات المدرسة، والذى سيكون كالزيت والسمن وفي كل طعامك.

- ثانيًا : يجب عليك الابتعاد عن الأطعمة المسببة للغازات، والتى تكون مثل البيض المسلوق وبالاضافة الى البقوليات والبروكلي وابتعدي بكل الاشكال عن القرنبيط والكرنب وبالاضافة الى جميع المشروبات الغازية وتدخلى المكرونة بالبشاميل فى اكلات اطفالك المدرسية، وبالاضافة ان بعض الأشخاص يعانون ايضا مع الحليب و لذا يمكن وبشكل كبير تناول اللبن الرائب وبالاضافة الى الزبادي

أفكار رائعة في ساندوتشات المدرسة

قومى بعمل تنوع كامل في أنواع الخبز المقدم فى سندوتشات طفلك، فمرة قدمى لطفلك الفينو الكبير و مرة اخري الصغير والتوست و وبالاضافة الى الكايزر والخبز المكسيكي أو الخبز الشامي، ويمكنك ايضا العمل على تقطيعه بأشكال خلابة ومع إضافة زيتونة وبالاضافة ايضا بأنة يمكنك عمل شرائح من الخيار أو من الجزر وكأنك تصنعين وجوها بأشكال مختلفة و اجعلي حقيبة الغداء الخاصة بصغيرك متنوعة و فيها الخضراوات وبها الفاكهة وبعض العصائر الطبيعية وبالاضافة الى الساندوتشات وكوني ايضا في الأصل قد عودتيه بشكل كبير على تناول مثل هذه الأطعمة وعلى مدار اليوم وعوديه على التقليل من البطاطس المحمرة وبالاضافة الى امنعى عنة بقدر الاماكن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية، والتى من بين الأطعمة والتي يمكن بأن تصنعين منها أشهى الساندوتشات وهى شاورما دجاج منزلية، أو من لحم مفروم أحمر ويجب بأن يكون خالي من الدهون، أوبيض مقلي ويكون بالبسطرمة ومع قليل من الدهون وعند القلي، أو ادخلى بشرائح رفيعة من اللانشون، أو بجميع أنواع الجبن الأبيض أو بالجبن الشيدر أو الجبن السائلة أو الجبنة المثلثات، أو قومي بأطعام طفلك التونة، أو البرجر والذى يكون مصنوع منزليًا وذلك لتقليل دهونه وايضا يمكن طهيه في الفرن أو يكون مشويًا أو يكون بدهون بسيطة جدًا، أو قومي بأعداد كفتة اللحم أو ادخال الدجاج، وغير ذلك من الاطعمة الصحية لطفلك وبعدها ستري نتيجة مبهرة .




حمل ابلكيشن اخبار مصر اندرويد حمل ابلكيشن اخبار مصر اندرويد