تسجيل دخول الموقع login


لن تتوقع فوائد شجرة المعجزة او المورينجا وما يفعله فى الجسم بعد تناوله

مختصر المقالة : تنمو شجرة المورينجا في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية من العالم وت عرف أيض ا باسم عصا الطبل أو شجرة الفجل ويمكن لشجرة المورينجا أن تتحمل الجفاف الشديد والظروف القاسية الصقيع المعتدل لذل

منذ 3 اسابيع
September 3, 2022, 9:33 am


شارك الموضوع


تنمو شجرة المورينجا في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية من العالم ، وتُعرف أيضًا باسم عصا الطبل أو شجرة الفجل ، ويمكن لشجرة المورينجا أن تتحمل الجفاف الشديد والظروف القاسية. الصقيع المعتدل ، لذلك فهي تنمو على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم. وذلك بفضل قيمته الغذائية العالية ويستخدم في عدة مجالات ومنشأه الهند ويعتبر من المكملات الغذائية الضرورية والمفيدة لجسم الإنسان .يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الهامة ، لذلك فإن قيمته الغذائية العالية مفيدة لجسم الإنسان.

egy-news.net

يوصى بتجفيفه

تؤكل البذور طازجة ، ويمكن أكلها بعد الطهي بطرق مختلفة ، ويوصى بتجفيفها قبل الأكل أو الطهي ، ويجب مضغها تمامًا قبل البلع ، وتعود أصول هذه الأشجار إلى الهند.

يمكن أيضًا تناول أوراق المورينجا طازجة مع السلطة ، أو مطبوخة مثل السبانخ ، أو مجففة ، ورشها كتوابل على الطعام.

وتناول المورينجا المجففة بالطريقة الصحيحة يعادل مضاعفة فوائد تناول المورينجا الطازجة. للاستفادة من الصحة الكاملة لهذه الشجرة ، من الأفضل استهلاكها بشكل مستمر لأشهر واستخدامها بشكل طبيعي.

حيث وجد أن أوراق المورينجا تحتوي على 112 مادة فعالة وكل مادة فعالة تعالج العديد من الأمراض وتستخدم في إنتاج الأدوية ، وذلك لأن المورينجا تحتوي على نسبة عالية من البروتين وتحتوي على 9 أضعاف البروتين من زبادي المورينجا ، وتحتوي الرقاقة على 27 ٪ بروتين بينما يحتوي الزبادي على 3٪ بروتين. في جنوب شرق آسيا ، يتم طهي المورينجا مثل السبانخ ، وتستخدم في السلطات ، وتستخدم كعصير وحساء وشاي.

التخسيس

في سياق متصل ، تساعد المورينجا على إنقاص الوزن من خلال شاي المورينجا ، لما لها من فوائد في حرق السعرات الحرارية بسرعة ، والقضاء على الترهل ، وخاصة في منطقة البطن ، وتنظيم عمل الجهاز الهضمي ، مما يساعد على فقدان الشهية وتقليل الإمساك.

أشاد العلماء بفوائد بذور المورينجا في علاج بعض الأمراض المزمنة ، مثل: مرض السكري من النوع 2 ، وتسكين آلام المفاصل ، وعلاج فقر الدم ، وعلاج مشاكل الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي.


لن تتوقع فوائد شجرة المعجزة او المورينجا وما يفعله فى الجسم بعد تناوله




أثبتت الدراسات الحديثة أن لبذور المورينجا دور مهم في تعزيز صحة القلب ، وعمل تدفق الدم الطبيعي والقوي ، والوقاية من مشاكل ارتفاع ضغط الدم ، وبالتالي تزويد أعضاء الجسم بالأكسجين والتغذية اللازمة ، ومن ثم الحفاظ على سلامة الناس وحيويتهم. .


تحتوي بذور المورينجا على كميات عالية من الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والمغنيسيوم ، وتحتوي على فيتامينات أ ، ب ، ج ، هـ ، بالإضافة إلى الألياف الغذائية المفيدة للهضم وعدد من الأحماض الأمينية وبعض مضادات الأكسدة. .في المركز القومي للبحوث ، يتم تنظيم ندوات حول نبات المورينجا وتجمع بين المهتمين من عدة دول مثل المغرب والجزائر والمملكة العربية السعودية والسودان ، وكان الحضور أعلى من المتوقع.

egy-news.net

ومن خصائصه المهمة أنه يتحكم في مستوى السكر في الدم ، ويتناول شاي المورينجا السكر على مدار ثلاثة أو أربعة أشهر ، حيث يعيد خلايا البنكرياس المسؤولة عن إفراز الأنسولين وربط السكر. خلال النهار وابقائه من الصعود والهبوط وهذا ما اثبتته اطروحة دكتوراه من جامعة القاهرة.

يعمل شاي المورينجا أيضًا على إعادة الشعر الأبيض إلى اللون الأسود لأنه يقوي بصيلات الشعر.

تساعد جذور المورينجا أيضًا في علاج البكتيريا السيئة في القولون وتنشيط عضلة القلب. وتزيد من معدل الطاقة في الجسم بسبب وجود كميات من البروتينات والكربوهيدرات التي تعتبر من المصادر الأساسية لتوليد الطاقة.

ثبت أن بذور المورينجا تحتوي على 45 ضعف كمية الكالسيوم الموجودة في الحليب ، مما يجعلها واحدة من أفضل الأعشاب لتقوية العظام والأسنان ، ونمو الهيكل العظمي الصحي ، وتحسين العمل والصحة ، وتقوية العضلات والوقاية من هشاشة العظام.

على أي حال يجب تناوله بحذر وليس من قبل الأفراد بالتنسيق مع الطبيب المختص.

تجديد الخلايا

تعمل هذه البذور أيضًا على تجديد خلايا الجلد التالفة ومنع ظهور التجاعيد ؛ حتى أنه يمنع آثار الشيخوخة ويعالج التهاب الجلد. حتى أن بعض الشركات تستخدمه في إنتاج كريمات العناية بالبشرة.




حمل ابلكيشن اخبار مصر اندرويد حمل ابلكيشن اخبار مصر اندرويد