موقع اخبار مصر

من غير جراحه ٥ طرق له تاثير السحر ستجعلك دايما شباب وستودع الشيخوخه

كتب :

أسمي رشا .. أعمل محررة لدي موقع الحق والضلال و اخبار مصر، الاخباري، أحب التدوين في جميع المجالات، وانقل اليكم الصورة كاملة في كافة الموضوعات المتعلقة بالمرأة والأقتصاد بشكل مختلف

من غير جراحه ٥ طرق له تاثير السحر ستجعلك دايما شباب وستودع الشيخوخه

نقاط الموضوع (للانتقال السريع)

  • حافظ على شبابك بهذه الطريقة
  • توقف عن التدخين
  • لا تشرب الكحول
  • النظام الغذائى


حافظ على شبابك بهذه الطريقة

الحفاظ على بشرة شابة وملامحها أمر يرغب فيه الجميع ، ولهذا يلجأ البعض إلى الإجراءات التجميلية التي تجعلها تبدو أصغر سناً وتخفي شيخوخة البشرة ، ولكن هناك عادات طبيعية تجعل البشرة أكثر نضارة ولا تتقدم في العمر بسرعة ، وهناك محاذير تسرع من الشيخوخة ، والتي سنلقي نظرة عليها في التقرير التالي ، وفقًا لتقرير على موقع Eat This Not That.

لا تعرض لأشعة الشمس المباشرة

يعد تجنب التعرض المفرط للشمس أحد أكثر الطرق فعالية لمنع شيخوخة الجلد المبكرة.

تقول خبيرة التجميل كاثلين سوزي: الكثير من الأشخاص الذين نقوم بتلوينهم بسبب بشرتهم ، اتضح أنهم كانوا في الشمس لفترات طويلة من الزمن ، لذلك يبدون أكبر سناً من أقرانهم .

توقف عن التدخين

يحذر الأطباء من أن التدخين يؤذيك عضويًا من الداخل ومن الخارج على ملامحك ومظهرك ، لذلك يؤكد جراح التجميل أن التدخين يسرع من عملية الشيخوخة

الطبيعية لبشرتك مما يساهم في ظهور التجاعيد وتغيرات أخرى في المظهر. من الوجه.

وأضافت أن هذه التغييرات تشمل ظهور التجاعيد والخطوط الخفيفة بين الحاجبين وتفاوت لون البشرة ، إلى جانب ظهور درجة رمادية على البشرة

الفاتحة ، والتجاعيد العميقة ، والانتفاخات تحت العينين ، والتجاعيد حول الفم ، والشفاه الرقيقة.

لا تشرب الكحول

يقول الطبيب إن شرب الكحول يمكن أن يضر بشرتك ويجعلك تبدو أكبر سنًا ، مشيرًا إلى أن الكحول يسبب الجفاف لأنه في الواقع يزيل كل السوائل من الجلد.

أعطى الخبير مثالًا على أنه إذا نظرت إلى امرأة كانت تشرب لمدة 20 أو 30 عامًا ، وامرأة من نفس العمر لم تشرب على الإطلاق ، فسترى فرقًا كبيرًا في الجلد ، فالأولى لديها الكثير من التجاعيد بسبب الأضرار الناجمة عن الجفاف ، والتي يمكن أن تجعلها تبدو أكبر بعشر سنوات.

النظام الغذائى

egy-news.net

حيث يوضح الخبراء إن ما تأكله سيظهر على وجهك وجسمك. تقول كارا بيرنشتاين ، أخصائية التغذية المسجلة في مركز Pritikin Longevity Center في فلوريدا: عادات مثل إضافة السكريات إلى الأطعمة وتناول الأطعمة مثل ان المعجنات يمكن أن تسرع الشيخوخة .

الرياضة

لا تساعد التمارين المنتظمة في الحفاظ على بشرة متوهجة فحسب ، بل يمكنها أيضًا أن تجعلك تبدو أصغر سنًا في صحتك وحركاتك وطبيعة أي أمراض قد تكون لديك.


حمل ابلكيشن اخبار مصر اندرويد حمل ابلكيشن اخبار مصر اندرويد