يعتاد بعض الأشخاص في النظام الغذائي على تناول صودا الدايت ، حيث تكاد تكون خالية من السعرات الحرارية وأقل ضررًا من المشروبات الغازية العادية.

لكن المثير للدهشة أن دراسة سابقة أظهرت أن الدايت صودا تشكل خطرا كبيرا على صحة العين ، لأنها تزيد من خطر الإصابة باعتلال الشبكية التكاثري ،

كشفت دراسة أجريت عام 2018 أن اعتلال الشبكية التكاثري الناجم عن النظام الغذائي الصودا يحدث عندما يتم استهلاك أكثر من 4 علب في الأسبوع.

وفقًا لـ NHS ، فإن ارتفاع نسبة السكر في الدم هو عامل خطر للإصابة باعتلال الشبكية ، وهو ما يفسر سبب شيوعه لدى مرضى السكري.

صودا الدايت

شبكية العين هي الجزء المسؤول عن تلقي المعلومات المرئية وإرسالها إلى الدماغ ، مما يحولها إلى صور يراها الشخص عند النظر إلى أشياء مختلفة.

لكي تؤدي شبكية العين هذه الوظيفة الحيوية بشكل صحيح ، فإنها تحتاج إلى كمية وفيرة من الدم المحمل بالأكسجين بشكل مستمر ، وهذا لا يحدث عندما يكون مستوى السكر في الجسم مرتفعًا.

ارتفاع نسبة السكر في الدم يعيق وصول الدم إلى شبكية العين ، بسبب الأضرار التي تلحقها بالأوعية المغذية لها ، ومع قلة تدفق الدم إليها ، فإنها معرضة للإصابة بالأمراض والتليف.

اعتلال الشبكية التكاثري هو المرحلة الأخيرة من المرض ، والذي يحدث عندما يتطور النسيج الندبي في شبكية العين ، وإذا ترك دون علاج ، فقد يتطور إلى العمى الدائم.

عادات يومية قد تسبب العمى

قد يؤدي التعرض المستمر للضوء الأزرق المنبعث من الهاتف المحمول إلى تعريض العين للإرهاق والجفاف ، وكلاهما من الأمراض التي تسبب ضعف البصر.

لا خلاف حول أهمية الشمس لصحة الجسم ، حيث تساعد على توفير جرعة كبيرة من الحاجة اليومية لفيتامين د ، ولكن التعرض لها لساعات طويلة قد يسمح للأشعة فوق البنفسجية المنبعثة منها بالاختراق. العين ، مما يسبب سرطان الجفن.

لا يختلف تأثير الكمبيوتر على العينين عن تأثير الهاتف المحمول ، حيث يؤدي أيضًا إلى متلازمة الرؤية ، والتي من أعراضها ضعف الرؤية وإرهاق العين والصداع.

يقلل التدخين من وصول الدم إلى العينين ، مما يتسبب في جفاف العين أو إعتام عدسة العين ، وذلك لأن المواد الكيميائية الموجودة في التبغ تترسب في الجدران الداخلية للشرايين ، مما يعيق تدفق الدم المحمل بالأكسجين داخلها.