مشروبات طبية للتخلص من الكرش

وجدت دراسة طبية بريطانية أن تناول ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب من الماء في الصباح يمكن أن يقضي على دهون البطن.

ونشرت صحيفة ديلي إكسبرس البريطانية دراسة أجرتها المكتبة الوطنية للطب والتى أكدت ان الابحاث الحديثة اظهرت ان خل التفاح فعال للغاية في انقاص الوزن وخاصة في التخلص من دهون الخصر والبطن.

أشارت الدراسة إلى أن خل التفاح أصبح مكملاً واسع الانتشار لفقدان الوزن مع مرور الوقت ، مضيفة أن استهلاكه يحسن الشعور بالامتلاء لفترة طويلة بعد تناوله.

وفقًا للدراسة ، من خلال كبح الشهية ، يحد خل التفاح من كمية السعرات الحرارية التي يستهلكها الشخص يوميًا ، موضحًا أن ما يقرب من 100 جرام من خل التفاح تحتوي على أقل من 22 سعرًا حراريًا ؛ مما يعني أنه مشروب منخفض السعرات الحرارية بشكل كبير .

وأكدت الدراسة أن إضافة ملعقة واحدة إلى كوب من الماء وتناولها على معدة فارغة يمكن أن يساعد بشكل كبير في حرق دهون البطن إلى حد لن تتخيله .

حددت الدراسة التي استمرت 12 أسبوعًا بشكل عشوائي 39 شخصًا إما لنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية مع خل التفاح أو نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية بدون خل التفاح.

وأشارت إلى أن الباحثين وجدوا أنه في حين أن الأشخاص في كلا المجموعتين فقدوا الوزن ، فقد فقدت مجموعة خل التفاح المزيد من الوزن بينما الاخرون فقد فقدوا الوزن بالفعل ولكن اقل .

خل التفاح للتخسيس

و اشتملت دراسة أخرى مدتها 12 أسبوعًا على 144 بالغًا يابانيا يعانون من السمنة المفرطة طُلب منهم تناول ملعقة كبيره من خل التفاح (15 مل) أو ملعقتان كبيرتان (30 مل) أو مشروب وهمي يوميًا.

وبالمقارنة ، فإن أولئك الذين تناولوا ملعقتين كبيرتين من خل التفاح قد فقدوا 3.7 رطل (1.7 كجم) وفقدوا 0.9 في المائة من دهون الجسم ، وفقًا للدراسة.