اسباب الشعور بالعطش

السبب الأول للعطش هو نقص الماء ، وكقاعدة عامة ينصح الأطباء دائمًا بشرب كوب واحد من الماء مع كل وجبة واثنين بين الوجبات. إذا كان هذا يناسبك ، فاضبط منبهًا على هاتفك ورنه كل ساعتين لتذكيرك بشرب كوب من الماء.

الماء هو إكسير الحياة ، وغالبًا ما نشعر بالعطش عندما يحتاج الجسم إلى المزيد من الماء ، وعلى الرغم من أنه من الطبيعي أن نشعر بالعطش بعد ممارسة الرياضة أو تناول شيء ساخن ، ولكن إذا كنت بحاجة إلى الماء باستمرار ، فقد يكون ذلك مؤشرًا على وجود مشكلة فيما يلي بعض أسباب العطش المفرط التي قد تعانين منها ، بحسب هيلث لاين.

أسباب العطش الشديد

البقاء في الشمس لفترة طويلة

عندما يحل الصيف ، تقضي وقتًا أطول في الهواء الطلق ، سواء على الشاطئ أو على التراس أو في الشارع ، حتى إذا لم تكن تجري في أرجاء المنزل ، فلا يزال بإمكانك الإصابة بالجفاف ، خاصةً تحت أشعة الشمس. تعلم أنك ستبقى في الخارج طوال اليوم ، تأكد من أن لديك زجاجة ماء في متناول يدك. جفافخلال فصل الصيف ، يكون الجفاف شائعًا لأننا نفقد الكثير من ماء الجسم من خلال التعرق والتعرض لأشعة الشمس. يمكن أن يحدث أيضًا بسبب الإسهال والقيء مما يؤدي إلى فقدان المعادن من الجسم. يشمل الجفاف جفاف الجلد والفم ، والتعب ، والدوخة والغثيان.

داء السكري

يسبب مرض السكري عطشًا مفرطًا وغير قابل للإخماد ، فعندما يرتفع مستوى السكر في الدم يحاول الجسم التخلص منه عن طريق البول وبالتالي يسبب نقصًا في الماء ، مما قد يجعلك تشعر بالعطش طوال الوقت.

سكري الحمل

تعد الحاجة المتكررة لشرب الماء مشكلة شائعة لدى معظم النساء الحوامل ، ولكن إذا استمرت وتزداد مع الحمل ، فاستشيري طبيبك على الفور لأن هذا قد يكون أيضًا علامة على الإصابة بسكري الحمل.

الآثار الجانبية للدواء

يمكن أن يكون العطش الشديد أيضًا من الآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل مرض باركنسون والربو والإسهال والمضادات الحيوية ومضادات الذهان ومضادات الاكتئاب.

مشاكل نفسية

حالة تتميز بالإفراط في تناول السوائل دون إلحاح أو الحاجة للشرب ، والتي يمكن أن تنتج عن اضطرابات نفسية مثل الفصام الذي يسبب جفاف الفم.