مخاطر فول الصويا للرجال

يعتبر فول الصويا من البقوليات الشائعة في شرق آسيا ، حيث ينمو في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية والحارة. يحتوي الصويا على 36٪ بروتين و 30٪ كربوهيدرات ومحتوى جيد من المعادن والفيتامينات والألياف الغذائية بالإضافة إلى 20٪ زيت.يعتمد الرجال النباتيون على فول الصويا كبديل للحوم لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين النباتي ، دون أن يدركوا أن الاستهلاك المفرط له يمكن أن يهدد صحتهم الجنسية.

فوائد الصويا لصحة الرجل

وفي هذا الصدد ، أوصى استشاري أمراض الذكورة والمسالك البولية الدكتور طه الحداد بتناول فول الصويا بكميات معتدلة ، حيث أن الإفراط في تناوله يمكن أن يضعف القدرة الجنسية لدى الرجال.

وأرجع الحداد سبب انخفاض القدرة الجنسية عند تناول الكثير من فول الصويا إلى غناه بالعناصر الغذائية التي تساعد بدورها على زيادة إفراز هرمون الأنثى الإستروجين في الجسم.

وأوضح استشاري أمراض الذكورة أن زيادة هرمون الاستروجين الناتج عن تناول الفول الصويا يتبعها انخفاض حاد في مستويات هرمون التستوستيرون ، مما يؤثر سلبًا على الأداء الجنسي للرجال أثناء العلاقة الحميمة.

أعراض ارتفاع هرمون الاستروجين عند الرجال

وبحسب موقع ميديكال نيوز توداي ، يمكن للرجال استنتاج زيادة هرمون الاستروجين في الجسم من خلال الأعراض التالية:

- التثدي.

- ضعف الانتصاب.

- العجز الجنسي.

- العقم.

- الدخول فى حالة الاكتئاب .

بالإضافة إلى ذلك ، تشير بعض الأبحاث إلى أن مستويات هرمون الاستروجين المرتفعة لدى الرجال تزيد من خطر الإصابة بالصداع النصفي ، مقارنة بأولئك الذين لديهم مستويات متوازنة.

وأظهرت دراسة أجريت عام 2019 وجود علاقة بين مستويات هرمون الاستروجين المرتفعة والرجال الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا والذين يعانون من تصلب الجلد وأمراض القلب.

فوائد الصويا للنساء

ويوافقه الرأي الدكتور سيد حماد استشاري التغذية العلاجية ، مشيراً إلى أن الصويا يفيد النساء أكثر من الرجال ، حيث يقدم لهن فوائد عديدة.

ولفت حماد إلى أن فول الصويا يوفر للمرأة حماية كبيرة ضد مرض السرطان ويلعب دوراً فعالاً في تخفيف آلام الدورة الشهرية وزيادة هرمون الاستروجين عندهن بشرط تناوله باعتدال.