القولون

يمكن أن تؤثر متلازمة القولون العصبي على حياتك كلها ، ويمكن أن تكون الأعراض المصاحبة لها مزعجة للغاية ومؤلمة للغاية ، ولا يزال الكثير من الناس يبحثون عن بدائل طبيعية لعلاج متلازمة القولون العصبي ، بما في ذلك الأطعمة والمشروبات ، لذا تعرف علينا من خلال مقال عن الأفضل. مشروبات لعلاج القولون العصبي وتأثير القهوة على القولون العصبي.

مشروبات لعلاج متلازمة القولون العصبي: تؤثر متلازمة القولون العصبي على حالة الجهاز الهضمي ، والتي يمكن أن تسبب آلامًا في البطن ، والانتفاخ ، والإمساك ، والإسهال ، وهناك أنواع عديدة من المشروبات والعلاجات العشبية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الآلام المصاحبة للقولون العصبي. .

1. شرب النعناع

لعلاج متلازمة القولون العصبي. أظهرت بعض الدراسات أن النعناع من أهم المشروبات لعلاج متلازمة القولون العصبي. ألم للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ، ولكن لا ينصح باستخدام النعناع للأشخاص الذين يعانون من فتق الحجاب الحاجز أو ارتجاع المريء أو مشاكل في المرارة. . لكن؛ مخاطر شرب شاي النعناع منخفضة ويمكن أن تكون فوائده كبيرة ، وتشير بعض الدراسات إلى أن شاي النعناع يمكن أن يقلل التشنجات المعوية ويساعد الكبد على إزالة السموم من الجسم. تحذير: استشر الطبيب دائمًا قبل التفكير في تناول أي زيت عطري عن طريق الفم ، لأن الجرعات العالية جدًا من زيت النعناع يمكن أن تكون خطيرة جدًا وقد تكون قاتلة.

2. مشروب الكركم

يعتبر مشروب الكركم من أهم المشروبات الأخرى لعلاج متلازمة القولون العصبي ، حيث وجد الباحثون أن مستخلص الكركم يقلل من آلام البطن وأعراض القولون العصبي ، كما أن الكركم يشكل مخاطر منخفضة نسبيًا ومعروف عنه أنه يقلل الالتهاب ويعمل كمضاد للأكسدة وكلاهما مفيد لصحة الإنسان ولديه متلازمة القولون العصبي. أفاد بعض العلماء أن الكركمين ، المكون النشط في الكركم ، قد يكون له تأثير على نسبة السكر في الدم ، لذلك من المهم بشكل خاص لمرضى السكري مناقشة هذا الأمر مع الطبيب. يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المرارة استشارة الطبيب قبل تناول الكركم ، لأن التوابل لديها القدرة على تفاقم ارتداد الحمض وتسبب عدم ارتياح في المعدة. يُباع شاي الكركم في أكياس شاي مُعبأة مسبقًا أو يمكن صنعه في المنزل من الكركم المطحون أو قطعة من جذر الكركم ، ويمكن أيضًا خلط الكركم مع الليمون والقرفة لعمل مزيج لذيذ.

3. مشروب الزنجبيل

كثيراً ما يستهلك الكثير من الناس الزنجبيل لتخفيف الأعراض المتعلقة بالجهاز الهضمي ، ويمكن أن يكون جزءاً من المشروبات لعلاج القولون ، ولكن لا توجد دراسات علمية حول فعالية الزنجبيل في علاج أعراض متلازمة القولون العصبي. ولكن يُعتقد أن مستخلص الزنجبيل يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتقوية بطانة المعدة وتعزيز الحركة في الأمعاء. يمكن صنع شاي الزنجبيل من أكياس الشاي المعبأة مسبقًا ، وهناك أيضًا وصفات تستخدم الزنجبيل الطازج أو الزنجبيل المجفف ، ويمكن خلط الزنجبيل بالعسل أو الكركم.

4. فوائد البابونج

لمتلازمة القولون العصبي شاي البابونج هو نوع شائع من شاي الأعشاب ، ويعتقد بعض الناس أنه مفيد للراحة ، ولكن لا توجد العديد من الدراسات التي تدعمه ، وأكدت ، حيث أن بعض الناس يختارون شاي البابونج لعلاج آلام المعدة اِرتِياح. . وقد يوفر البابونج فوائد للأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي لأن أعراض الجهاز الهضمي قد تكون مرتبطة بالتوتر.

5. مشروب الشمر

يمكن أن يكون الشمر مفيدًا جدًا للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ، حيث أنه من أهم المشروبات لعلاج متلازمة القولون العصبي ، حيث يمكن أن يساعد في إرخاء العضلات. طعم اليانسون الخفيف. نكهة.