أعراض تدل على نقص المياه فى الجسم تعرف عليها

منذ 1 اسابيع
August 6, 2022, 6:58 am


google-news تابع كل جديد تطبيق جوجل نيوز

Egypt News Website حمل ابلكيشن اندرويد





يغفل البعض عن شرب المياه على مدار اليوم بدون التركيز فى الدور الذى يلعبه الماء لتعزيز وظائف الجسم المختلفة.

شرب المياة

وأشار الأطباء إلى أن عدم شرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم ينتج عنها بعض العلامات التى تدل على حاجة الجسم

ونرصد لكم من خلال التقرير التالى علامات تظهر على الجسم عند قلة شرب المياه.

egy-news.net

ومن بين العلامات التى تدل على حاجة الجسم الى المياه





1 - الإجهاد

ينتج عن قلة شرب المياه شعور الجسم بالإجهاد والتعب وخصوصا عند النشاط و الحركة و ممارسة التمارين الرياضية لمعاناة الجسم من الجفاف.

2 - لون البول

أوضح الأطباء أنه عند قلة السوائل و المياه فى الجسم يصبح لون البول داكن بالرغم أنه من الطبيعى أن يصبح اللونه أصفر فاتح

3 - جفاف الجلد

يعانى الأفراد الذين لا يتناولون كمية كبيرة من المياه على مدار اليوم من جفاف الجلد والشفاة لرغبة الجسم فى الحصول على الترطيب الكافى

4 - الصداع

تتسبب قلة المياه فى الجسم إلى الشعور بالصداع المتكرر وذلك وفق للدور الذى تلبعه السوائل فى إمداد القنوات التى تصل الدم إلى المخ.

egy-news.net

5 - انخفاض ضغط الدم

ينتج عن قلة السوائل فى الجسم زيادة معدل ضربات القلب وخفض مستوى ضغط الدم ثم شعور الفرد بالجفاف وزيادة فرص التعرض للإغماء.

6 - عدم انتظام ضربات القلب

يشير عدم انتظام ضربات القلب إلى نقص كمية المياه ويؤثر ذلك على صحة القلب و ضغط الدم و قدرة الأوعية الدموية على القيام بوظيفتها.







حمل ابلكيشن اخبار مصر اندرويد حمل ابلكيشن اخبار مصر اندرويد