يغفل البعض عن شرب المياه على مدار اليوم بدون التركيز فى الدور الذى يلعبه الماء لتعزيز وظائف الجسم المختلفة.
وأشار الأطباء إلى أن عدم شرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم ينتج عنها بعض العلامات التى تدل على حاجة الجسم
ونرصد لكم من خلال التقرير التالى علامات تظهر على الجسم عند قلة شرب المياه.
ومن بين العلامات التى تدل على حاجة الجسم الى المياه
ينتج عن قلة شرب المياه شعور الجسم بالإجهاد والتعب وخصوصا عند النشاط و الحركة و ممارسة التمارين الرياضية لمعاناة الجسم من الجفاف.
أوضح الأطباء أنه عند قلة السوائل و المياه فى الجسم يصبح لون البول داكن بالرغم أنه من الطبيعى أن يصبح اللونه أصفر فاتح
يعانى الأفراد الذين لا يتناولون كمية كبيرة من المياه على مدار اليوم من جفاف الجلد والشفاة لرغبة الجسم فى الحصول على الترطيب الكافى
تتسبب قلة المياه فى الجسم إلى الشعور بالصداع المتكرر وذلك وفق للدور الذى تلبعه السوائل فى إمداد القنوات التى تصل الدم إلى المخ.
ينتج عن قلة السوائل فى الجسم زيادة معدل ضربات القلب وخفض مستوى ضغط الدم ثم شعور الفرد بالجفاف وزيادة فرص التعرض للإغماء.
يشير عدم انتظام ضربات القلب إلى نقص كمية المياه ويؤثر ذلك على صحة القلب و ضغط الدم و قدرة الأوعية الدموية على القيام بوظيفتها.
ملفات اليوم
تابع كل جديد تطبيق جوجل نيوز
حمل ابلكيشن اندرويد
