فوائد مدهشة لـ الزبيب على الصحة العامة للجسم

منذ 1 اسابيع
August 5, 2022, 3:34 am


google-news تابع كل جديد تطبيق جوجل نيوز

Egypt News Website حمل ابلكيشن اندرويد

أن الزبيب يساهم فى حركة الأمعاء ويخفف من الإمساك، ويحافظ على صحة الشعر و جمال و نعومة البشرة

وسنعرض إليكم من خلال هذا التقرير أهم فؤائد الزبيب

egy-news.net

1 - زيادة الوزن الصحى

الزبيب هو الأفضل لاكتساب الوزن بالطريقة الصحية فهو مصدر للطاقة أو لزيادة الوزن دون تراكم دهون غير صحية، و يحتوى على العديد من الفيتامينات والأحماض الأمينية والمعادن والسيلينيوم والفوسفور والمغذيات والبروتينات والتى تحسن من مناعة الجسم.

2 - الإمساك

يساعد على تسهيل حركة الأمعاء و التخفيف من الإمساك كما يحتوى على ألياف غير قابلة للذوبان تقلل من الإمساك و تقليل الإسهال.





3 - ارتفاع ضغط الدم

يقلل من ضغط الدم ويحمى صحة القلب كما يساعد على تقليل توتر الأوعية الدموية و يخفض ضغط الدم

4 - الوقاية من السرطان

غنى بمضادات الاكسدة و هذا يساعد فى التخلص من الجذور الحرة و نمو الخلايا السرطانية.

5 - علاج فقر الدم

يعد مصدر غنى بالحديد الذى يساهم فى علاج فقر الدم كما يحتوى أيضًا على نسب جيد من النحاس وهو أمر ضرورى لتكوين خلايا الدم الحمراء.

egy-news.net

6 - الوقاية من مرض السكر

يساعد الزبيب على امتصاص السكر وجعله مستقر لتقليل المضاعفات الصحية لكلا النوعين من مرض السكر كما يساهم ذلك فى تنظيم هرمون اللبتين والجريلين ومن ثم فهو مفيد للحفاظ على النظام الغذائى الصحى ومنع الإفراط فى تناول الطعام.

7 - علاج الحمى

الزبيب له خصائص مبيدة للجراثيم ومضادات حيوية و مضادة للأكسدة والتى يمكن أن تعالج الحمى وتحارب الالتهابات والبكتيرية







حمل ابلكيشن اخبار مصر اندرويد حمل ابلكيشن اخبار مصر اندرويد