تعرف علي فوائد التين الشوكي و اضرارة

منذ 1 اسابيع
August 5, 2022, 2:24 am
كتب


google-news تابع كل جديد تطبيق جوجل نيوز

Egypt News Website حمل ابلكيشن اندرويد

التين الشوكي

مع ارتفاع درجات الحرارة ، ووصول ذروة الصيف ، والشعور بالحرارة والرطوبة ، يبقى التين الشوكي الملاذ والمهرب للعديد من الذين يجدون الفاكهة والحلويات اللذيذة المطاطية ، دون النظر في فوائدها او اضرارها فالبعض لا يبحث عن فوائد ومضار التين الشوكي ، بقدر ما يسعون إليه هو مذاقه.

ما هي فوائد ومضار التين الشوكي؟

وفي هذا الصدد قال الدكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية في تصريحات ، أن التين الشوكي له فوائد كبيرة خاصة قلة السعرات الحرارية ، ويساعد على الحرق ، مما يجعله فاكهة آمنة لمن يمارسون الحميات الغذائية. أخصائيو الحميات.فوائد التين الشوكييمنع الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي.

يساعد في علاج تورم الركب والروماتيزم سواء كانت نيئة أو جافة.

ينظف التين الشوكي القولون لأنه غني بالألياف الغذائية.

يحمي القلب والأوعية الدموية ويقلل من مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية والسكتات الدماغية لأنه غني بالألياف.

ينظم سكر الدم ويحسن حساسية الجسم للأنسولين.

فاكهة غنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم ، معادن مهمة لصحة الجسم وتنظيم أعضائه.

ضروري لبناء العظام والأسنان في مرحلة الطفولة.

التين الشوكي غني بالفلافونويد ، وهي مادة تحافظ على صحة العين ، حيث تمنع إعتام عدسة العين وجميع مشاكل الرؤية.





- يقلل من التهاب المفاصل والعضلات الناجم عن النقرس أو غيره.

يحسن أعراض الحساسية بجميع أنواعها.

غني بمضادات الأكسدة ، فهو يقي من الإصابة بسرطان ، وخاصة سرطان الثدي ، والرئتين ، والبروستاتا ، والبنكرياس.اضرار التين الشوكيعلى الرغم من فوائده الكبيرة ، إلا أن التين الشوكي يسبب الكثير من الضرر ، لذلك عليك التوقف عن تناوله ، أو حتى الإفراط في تناول هذه الفاكهة.

egy-news.net

مشاكل في الجهاز الهضمي مثل: الإسهال والغثيان واضطرابات المعدة المصحوبة بألم في الأمعاء وانتفاخ البطن وانتفاخ البطن.

دوار قد يزول بعد بضع دقائق.

- الشعور بالصداع.

احتمالية الإصابة بأمراض بكتيرية إذا كانت ملوثة خاصة السالمونيلا والإشريكية القولونية.

- خفض سكر الدم.

ارتفاع نسبة السكر في الدم ، إذا تناولت عصير التين الشوكي المضاف إليه السكر ، فيرجى الابتعاد عنه فورًا.

egy-news.net

يؤثر التين الشوكي على النساء الحوامل والمرضعات والأطفال والمراهقين الذين تقل أعمارهم عن 16 عامًا.







حمل ابلكيشن اخبار مصر اندرويد حمل ابلكيشن اخبار مصر اندرويد