حمل ابلكيشن اندرويد حمل ابلكيشن آبل

يبحث الأشخاص الذين يعانون من ظهور الكرش عن وسائل ومشروبات فعالة في إنقاص الوزن للحفاظ على المظهر المناسب للجسم.

يعاني الكثير من الناس ، رجالًا ونساءً من جميع الأعمار ، من ظهور الكرش نتيجة تراكم الدهون في منطقة البطن.

تعتبر الدهون الزائدة حول البطن بداية لبعض الأمراض التي تهدد الحياة والحالات الطبية ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري ، بالإضافة إلى مشاكل الجهاز الهضمي المزمنة.

هناك بعض المشروبات المتاحة في متناول الجميع والتي يمكن أن تساعد في زيادة التمثيل الغذائي وإذابة دهون البطن بسرعة.

تشير الدراسات العلمية إلى أنه يمكن أن يساعد في تسريع حرق دهون البطن عن طريق استبدال المشروبات المحلاة بالسكر بمشروبات منخفضة أو خالية من السعرات الحرارية مثل الماء. أثبتت الدراسات أن زيادة تناول الماء يمكن أن يساعد في زيادة التمثيل الغذائي حتى يتمكن الجسم من حرق الدهون بشكل أكثر كفاءة.

المشروبات الخالية من السعرات الحرارية

يمكن للراغبين في إنقاص دهون البطن اللجوء إلى بعض المشروبات الخالية من السعرات الحرارية ، بما في ذلك المياه الفوارة ومياه الفاكهة والشاي غير المحلى والشاي الأخضر غير المحلى والقهوة بدون سكر أو حليب.

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين ومضادات الأكسدة التي تعمل على أكسدة الدهون وحرقها ، ولكن للحصول على التأثير المطلوب ، يجب اتباع نظام غذائي سليم لا يحتوي على الكثير من الأطعمة المقلية والكربوهيدرات والدهون المشبعة.