حمل ابلكيشن اندرويد حمل ابلكيشن آبل

مرض السكر

السفر ممتع بلا شك ، ولكن عندما تكون لديك حالة مزمنة مثل مرض السكري ، فإن كل شيء يأتي مع ظروف ، حتى لو كانت رحلة قصيرة.

لتجنب ظهور أي مشكلة صحية متعلقة بالسكري ، يُنصح بالاستعداد واتخاذ الإجراءات الاحترازية قبل الرحلة وأثناءها.

نصائح للسفر مع مرض السكر فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد مرضى السكر الدم أثناء السفر :

1. لا تنسى أن تسجل سكر الدم يومياً.

2. تأكد من تعبئة كمية كافية من الماء للبقاء رطبًا طوال الرحلة.

3. قد لا تتوفر الأطعمة الصديقة لمرض السكري أثناء الرحلة ، لذا تذكر أن تحزم جميع وجباتك الخفيفة والأطعمة الصحية قبل الرحلة.

4. لا تنس أن تأخذ معك الأدوية الموصوفة ، ومجموعات اختبار السكري ، والأنسولين ، والمبرد .

5. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في التحكم في نسبة السكر في الدم ، حتى أثناء السفر ، حاول الضغط لفترة من أجل اللياقة البدنية ، ولكن تجنب زيادة الحمل على جسمك.

6. اضبط منبهًا حتى لا تنسى تناول الدواء في الوقت المحدد.

7. قبل زيارة المطاعم ، تحقق من القائمة لتجنب تناول الأطعمة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على جسمك.

8. قم بعمل قائمة بجميع الصيدليات وجهات الاتصال في حالات الطوارئ والمستشفيات بالقرب من المكان الذي قررت البقاء فيه.

9. ارتدِ سوارًا معترف طبيًا واحمل معك بطاقة الهوية وغيرها من المعلومات حول صحتك والحساسية وما إلى ذلك.

10. استشر الطبيب قبل الحصول على مشورة الخبراء لرحلتك.