فوائد العنب

يحتوي العنب على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة والخببثة مثل السكري والسرطان وأمراض القلب.

ويلعب العنب دورًا رئيسيًا في خفض ضغط الدم المرتفع وتقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم ، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والبوليفينول.

العنب يساعد على تقوية الذاكرة

و للعنب أهمية كبيرة لصحة الدماغ ، حيث يحسن تدفق الأكسجين -حيث انه يحمل الدم إلى المخ مما يساعد على تقوية الذاكرة وتحسين المزاج وتقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف.

وايضا قد اكد العلماء ان العنب يساعد على تقوية جهاز المناعة ، لاحتوائه على فيتامين سي الذي يحسن قدرة الجسم على محاربة الفيروسات والبكتيريا والفطريات .