أكثر العادات الغذائية ضرراً

أعلن خبراء التغذية عن أكثر العادات الغذائية ضرراً لدى المصابين بالخرف ، والتي تحفز تطور المرض.

ويشير الخبراء إلى أنه حتى الآن ، فإن نقص الأدوية لعلاج الخرف جعله مرضًا صعبًا ، وبالطبع هناك العديد من الطرق الفعالة لإبطاء تقدم المرض ، ومن هذه الطرق اتباع نظام غذائي سليم.

لكن وفقًا لهم ، فإن بعض الأطعمة الصباحية المفضلة لدى الكثيرين ، مثل النقانق واللحوم المصنعة الأخرى ، يؤدي تناولها باستمرار إلى ضعف الوظائف الإدراكية ، كما أن محتواها العالي من النترات يسبب التهابًا في الجسم ، مما يزيد من تراكم اللويحات في الجسم. .

جوانب صحة الإنسان

ويضيف الخبراء ، ومن العادات الضارة أن النظام الغذائي يحتوي على كمية كبيرة من السكر ، وكما نعلم فإن السكر يؤثر في كثير من جوانب صحة الإنسان ، بما في ذلك عمل الدماغ.

بناءً على ذلك ، ينصح خبراء التغذية الأشخاص المصابين بالخرف بتناول المزيد من الأطعمة النباتية الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الدماغ ولها خصائص مضادة للالتهابات.

يصر الخبراء على ضرورة تناول وجبة الإفطار كل يوم مهما كان الشخص مشغولاً ، لأن عدم تناول هذه الوجبة يضر بالمخ أيضاً ، ووفقاً لهم فإن الإفطار يمنح الجسم الطاقة التي يحتاجها. يساعد في التركيز ، لذا فإن تخطي وجبة الإفطار يمكن أن يؤدي إلى الخرف. .

ويشير الخبراء إلى أنه من الطبيعي أن يحتوي النظام الغذائي على نسبة من الدهون المشبعة ، لكن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى ظهور مشاكل صحية ، خاصة في الوظيفة الإدراكية للدماغ.

ينصح الخبراء على هذا الأساس بالامتناع عن تناول الأطعمة المقلية والمعالجة والجبن والزبدة ، لأن الإصابة بالخرف يمكن أن تؤدي إلى مرض الزهايمر.