يمكن أن تصيب السكتات الدماغية الأشخاص دون سابق إنذار ، لذلك بسبب شدتها ، من المهم أن تفهم الأطعمة التي تسبب العدوى لتجنبها

فيما يلي خمسة أطعمة يمكن أن تسبب السكتة الدماغية

1. الكيك والدونات:

تحظى الحلوى بشعبية كبيرة بين جميع الأعمار لأن السكر الموجود في هذه المنتجات يسبب الإدمان بشكل كبير ، ومع ذلك ، فإن الفطائر والكعك والبسكويت غنية بالدهون غير المشبعة ، التي ترفع (الكوليسترول الضار) وتخفض (الكوليسترول الجيد). هذا يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب .

2. الحساء المعلب:

الأطعمة المصنعة مثل الحساء المعلب غنية بالملح ، ويمكن أن يتسبب الكثير من الصوديوم في إنتاج الجسم وتخزين المزيد من الماء ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ، ويزيد من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية ، لذلك إذا كنت تحب هذا النوع من الطعام ، يمكنك شراء خيارات منخفضة المستوى. يمكن أن يقلل الصوديوم أو الحساء المصنوع منزليًا واستخدام المكونات الصحية من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

3. اللحوم الحمراء:

يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لشرائح اللحوم الحمراء الغنية بالدهون المشبعة إلى السكتة الدماغية لأن الدهون المشبعة تسد الأوعية الدموية التي تمد الدماغ بالدم.

4. رقائق البطاطس:

يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لرقائق البطاطس إلى زيادة فرص الإصابة بالسكتة الدماغية ، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن ويؤدي إلى انسداد الشرايين.

5. المياه الغازية:

بدلًا من المشروبات الغازية والمشروبات المحلاة بالسكر ، يجب أن تشرب الماء والشاي الأخضر ومنتجات الألبان قليلة الدسم وعصائر الفاكهة الطبيعية ، لأن هذه العناصر يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالجفاف والسمنة والسكتة الدماغية