نقاط الموضوع (للانتقال السريع)
- 1 الكيك والدونات
- 2 الحساء المعلب
- 3 اللحوم الحمراء
- 4 رقائق البطاطس
- 5 المياه الغازية
- فيما يلي خمسة أطعمة يمكن أن تسبب السكتة الدماغية
يمكن أن تصيب السكتات الدماغية الأشخاص دون سابق إنذار ، لذلك بسبب شدتها ، من المهم أن تفهم الأطعمة التي تسبب العدوى لتجنبها
فيما يلي خمسة أطعمة يمكن أن تسبب السكتة الدماغية
1. الكيك والدونات:
تحظى الحلوى بشعبية كبيرة بين جميع الأعمار لأن السكر الموجود في هذه المنتجات يسبب الإدمان بشكل كبير ، ومع ذلك ، فإن الفطائر والكعك والبسكويت غنية بالدهون غير المشبعة ، التي ترفع (الكوليسترول الضار) وتخفض (الكوليسترول الجيد). هذا يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب .
2. الحساء المعلب:
الأطعمة المصنعة مثل الحساء المعلب غنية بالملح ، ويمكن أن يتسبب الكثير من الصوديوم في إنتاج الجسم وتخزين المزيد من الماء ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ، ويزيد من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية ، لذلك إذا كنت تحب هذا النوع من الطعام ، يمكنك شراء خيارات منخفضة المستوى. يمكن أن يقلل الصوديوم أو الحساء المصنوع منزليًا واستخدام المكونات الصحية من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

3. اللحوم الحمراء:
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لشرائح اللحوم الحمراء الغنية بالدهون المشبعة إلى السكتة الدماغية لأن الدهون المشبعة تسد الأوعية الدموية التي تمد الدماغ بالدم.
4. رقائق البطاطس:
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لرقائق البطاطس إلى زيادة فرص الإصابة بالسكتة الدماغية ، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن ويؤدي إلى انسداد الشرايين.
5. المياه الغازية:
بدلًا من المشروبات الغازية والمشروبات المحلاة بالسكر ، يجب أن تشرب الماء والشاي الأخضر ومنتجات الألبان قليلة الدسم وعصائر الفاكهة الطبيعية ، لأن هذه العناصر يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالجفاف والسمنة والسكتة الدماغية