الثوم

الثوم هو علاج منزلي أساسي في المطبخ ويستخدم على نطاق واسع ، واستخدامات لا نهاية لها للثوم لعلاج الأمراض.

الفوائد الصحية للثوم

1. يخفف من نزلات البردوفقًا لـ BoldSky ، الثوم ، بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات والمطهرة ، يمكن أن يحسن مناعتك ، وبالتالي يحمي من الأمراض مثل نزلات البرد.يساعد مركب الأليسين الموجود في الثوم على قتل البكتيريا التي تسبب التهاب الحلق.

2. إدارة مستويات ضغط الدموفقًا للدراسات ، يمكن أن تساعد المركبات النشطة في الثوم في تقليل مستويات ضغط الدم المرتفعة ، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية وما إلى ذلك.وفقًا للدراسات ، يجب أن تكون جرعات المكملات عالية جدًا للحصول على التأثيرات المرغوبة ، وبالتالي فإن الكمية المطلوبة هي حوالي أربعة فصوص من الثوم يوميًا.

3. يحتوي على خصائص طبية قوية ومركبات الكبريت في الثوم مسؤولة عن هذه الخاصية وخاصة الأليسين

.4.قد يقلل من مخاطر المرضيمكن أن تساعد المركبات النشطة في الثوم في خفض مستويات ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول ، وهما شيئان يعملان معًا لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.