قدم خبير التغذية الصحية الدكتور خالد يوسف عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك فوائد تناول البيض المسلوق في الصباح.

اولاً - الحفاظ على وزن الجسم

يعتبر البيض المسلوق من أهم المواد التى تساعد على عدم كسب السعرات الحرارية العالية فهو صحي و مفيد و ايضاً قليل السعرات الحرارية

ثانياً - تنشيط وظائف الكبد

تساعد مادة الكولين الموجودة بالبيض المسلوق في الحفاظ على صحة الكبد بالإضافة إلى المساهمة في تنشيط الكبد للقيام بدوره

ثالثاً - قدرات عقلية مرتفعة

يساعد البيض المسلوق في تنشيط الذاكرة و تحسين نسبة التركيز إذ أنه يؤثر على القوى العقلية و لذلك ينصح به كوجبة أساسية فى فطار الأطفال

رابعاً - تقوية الجهاز المناعي

يحتوي البيض على فيتامين أ و فيتامين د و حمض الفوليك وهي أهم العناصر التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي

خامساً - تقوية العظام

يساعد فيتامين د الموجود فى البيض المسلوق بكثرة في بناء العظام وليس ذلك هذا فقط بل يقلل من مخاطر الإصابة بالتهاب المفاصل وغيرها من الأمراض المرتبطة بالعظام