تسجيل دخول الموقع login


فوائد صحية عديدة لتناول البيض المسلوق فى الصباح تعرف عليها

مختصر المقالة : قدم خبير التغذية الصحية الدكتور خالد يوسف عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك فوائد تناول البيض المسلوق في الصباح اولا الحفاظ على وزن الجسم يعتبر البيض المسلوق من أهم المواد

منذ 2 شهر
July 16, 2022, 3:20 am


شارك الموضوع


قدم خبير التغذية الصحية الدكتور خالد يوسف عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك فوائد تناول البيض المسلوق في الصباح.

egy-news.net

اولاً - الحفاظ على وزن الجسم

يعتبر البيض المسلوق من أهم المواد التى تساعد على عدم كسب السعرات الحرارية العالية فهو صحي و مفيد و ايضاً قليل السعرات الحرارية


فوائد صحية عديدة لتناول البيض المسلوق فى الصباح تعرف عليها


ثانياً - تنشيط وظائف الكبد

تساعد مادة الكولين الموجودة بالبيض المسلوق في الحفاظ على صحة الكبد بالإضافة إلى المساهمة في تنشيط الكبد للقيام بدوره

ثالثاً - قدرات عقلية مرتفعة

يساعد البيض المسلوق في تنشيط الذاكرة و تحسين نسبة التركيز إذ أنه يؤثر على القوى العقلية و لذلك ينصح به كوجبة أساسية فى فطار الأطفال

egy-news.net

رابعاً - تقوية الجهاز المناعي

يحتوي البيض على فيتامين أ و فيتامين د و حمض الفوليك وهي أهم العناصر التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي

خامساً - تقوية العظام

يساعد فيتامين د الموجود فى البيض المسلوق بكثرة في بناء العظام وليس ذلك هذا فقط بل يقلل من مخاطر الإصابة بالتهاب المفاصل وغيرها من الأمراض المرتبطة بالعظام




حمل ابلكيشن اخبار مصر اندرويد حمل ابلكيشن اخبار مصر اندرويد