كثير من الأشخاص يفضل مضغ العلكة، على سبيل المثال للتخلص من رائحة الطعام او قبل مقابله الأصدقاء.وفي اطار هذا نقدم فوائد مضغ العلكه وماذا يحدث عند ابتلاعها بالخطأ،

فوائد مضغ العلكه :

منع تسوس الاسنان وتحسين صحه الفم:

معروف عن العلكه الخاليه من السكر انها فعاله فى منع تسوس الاسنان والتهاب اللثه.

تحسين الهضم:

قبل الوجبه مضغ العلكه يحسن عمليه الهضم، ويحدث هذا لان عمليه المضغ تحفز الفم على افراز اللعاب والمعده لانتاج الاحماض الهضميه بشكل فعال، لهذا لن يسهل بلع الطعام فحسب، بل سيحسن عمليه الهضم ايضًا عن طريق تحضير المعده.

ولا يساهم مضغ العلكة بعد الوجبة في الحفاظ على صحة الفم فحسب، بل في تجنب عسر الهضم أيضًا عن طريق زيادة تحفيز عملية الهضم

محاربه الغثيان:

الافراد المعرضين لغثيان او دوار الصباح يساعد تناول العلكه فى منع الغثيان ، و دراسه حديثه

اظهرت ان مضغ العلكه يكون لها فعاليه كالادويه الموصوفه للغثيان.

تحسين عادات الاكل:

مضغ العلكة يعد طريقه جيده للتخلص من الرغبه الشديده فى تناول الطعام عندما تحاول انقاص الوزن.

تحسين الذاكره والاداء المعرفى:

إحدى الدراسات أظهرت أن تناول العلكة يحسن الذاكرة والوظيفة الإدراكية.

ابتلاع العلكة

لا يتسبب ابتلاع العلكة بين الحين والآخر في حدوث أي ضرر، ولكن ابتلاعها بشكل مستمر يتسبب في بعض الضرر.

والعلكه مصنوعه من ماده تسمى قاعده العلكه، وهي ماده اصطناعيه وليست من اى مكونات غذائيه حقيقيه، بالاضافة الى ان قاعده العلكه غير مغذيه، ما يعنى انها لا تقدم اى قيمه غذائيه لجسم الإنسان وغير قابله للهضم لذا فان الجسم لا يستطيع تكسيرها كما يفعل مع الاطعمه

الأخرى، وبالتالى فهى تبقى فى الامعاء ولا تتحلل.

وقت خروج العلكه:

لو ابتلعت قطعه من العلكه، فستخرج بعد حوالي 40 ساعه فى البراز.

متى يجب زيارة الطبيب؟

فى حالة ابتلاع الكثير من العلكة فى فتره زمنيه قصيره يعرض جهازك الهضمي للخطر والاصابة بالانسداد المعوى والم المعده، وفى هذه الحاله اذا تركت من غير علاج تتسبب فى تمزق الجهاز الهضمي.

لهذا يجب زيارة الطبيب فورًا اذا ابتلعت العلكه وبدات فى الشعور بعلامات مثل:

الم البطن.

الامساك-.

الشعور بامتلاء المعده الشديد.

التقلصات الشديده.

التقيؤ.

ماذا على الأم ان تفعل اذا ابتلع طفلها العلكه؟

فى هذه الحاله، لا داع للقلق كثيرًا، وسوف تخرج العلكه مع البراز فى غضون ساعات قليله، ولكن اذا ابتلع الطفل اكثر من علكه، فيجب الذهاب الى الطبيب فورا.