حمل ابلكيشن اندرويد حمل ابلكيشن آبل

5 مشروبات فتاكة فى حرق الدهون العنيدة عقب تناول الأكل

فى هذه الاوقات لا يستطيع أحد مقاومة رائحة وطعم الفتة واللحم وذلك من خلال عيد الأضحى، و لذلك يفرط الكثير والكثير في تناول هذه الأطعمة و مع الخوف من زيادة الوزن، والتي تعتبر نتيجة طبيعية وجراء و بعد الإفراط في تناول الطعام، ولهذا سوف نستعرض من خلال موقع أخبار مصر، الاخباري و في التقرير، مشروبات تساعد جدا على حرق السعرات الحرارية، وذلك جاء ووفقاً لما ذكره من خلال موقع doctor.ndtv .

ماهى المشروبات التى تساعد على حرق السعرات الحرارية ؟

فوائد خل التفاح

فهو يحتوى على عنصر يسمى حمض الأسيتيك والذى يمنع الشخص من اكتساب الدهون والموجودة في الجسم وبهذا يساعد تناوله وعلى حرق المزيد من السعرات الحرارية و إلى إنقاص الوزن .

فوائد الشاي الأخضر

الشاى الاخضر، يساعد على حرق الدهون وبزيادة التمثيل الغذائي، ولأنه مصنوع من أوراق غير مخمرة و تحتوى على تركيزات عالية ايضا من مضادات الأكسدة، ولهذا يفضل تناول حوالي من 3 إلى 5 أكواب بصورة مستمرة و من الشاي الأخضر يومياً.

فوائد ماء الليمون

ماء الليمون ، يساعد ماء الليمون وفى التخلص من دهون البطن وذلك عن طريق خلط عصير الليمون من خلال كوب من الماء، ومما يساعد في زيادة التمثيل الغذائي وبالاضافة الى حرق الدهون وترطيب الجسم .

فوائد عصير الخضروات

عصائر الخضروات، و مثل السبانخ والبروكلى وبالاضافة الى الخضروات الورقية وهى فعالة في طرد السموم الضارة من الجسد، و بالاضافة الى فقدان الوزن .

فوائد شرب الماء

وايضا يجعل الماء الجسم رطب وبالاضافة انة يحسن من عملية التمثيل الغذائي، وبالاضافة انة يساعد على حرق الكثير من السعرات الحرارية وحتى ولو كانت كمية صغيرة ايضا من الماء، ويمكن وأن يساعد شرب كوب من الماء وقبل تناول الطعام مباشرة فى تقليل استهلاك سعرات حرارية أقل ومع الإحساس الدائم بالشبع.