اليكم العديد من المشروبات تغنيك عن ادوية ارتجاع المرىء

يعاني الشخص الذي يعاني من ارتجاع المريء أو الحموضة من حرقة شديدة مؤلمة غالبًا في الحلق والصدر ، ويلجأ البعض إلى الأدوية في هذه الحالة ، ولكن هناك العديد من المشروبات التي تعالج هذه المشكلة ، دون الحاجة إلى ذلك.

- زنجبيل

الزنجبيل له خصائص طبيعية مضادة للالتهابات تساعد في تقليل أعراض الارتجاع الحمضي ، ويستخدمه الكثير من الناس أيضًا لتخفيف آلام المعدة وعسر الهضم ، وفقًا لما ذكرته الطب اليوم.

- أعشاب

يحتوي الشاي الأخضر والأسود على مادة الكافيين التي يمكن أن تؤدي ، مثل القهوة ، إلى ظهور أعراض ارتجاع الحمض ، ولكن هناك بعض أنواع شاي الأعشاب التي تساعد في تخفيف الأعراض ، وتشمل هذه الأنواع من الشاي البابونج والزنجبيل وعرق السوس.

ماء جوز الهند

يحتوي ماء جوز الهند

على إلكتروليتات يمكنها تعزيز توازن الأس الهيدروجيني في الجسم ، مما يساعد على التحكم في ارتداد الحمض.

- حليب قليل الدسم

يتسبب حليب البقر الكامل في ارتجاع الحمض ويعاني الكثير من الناس من صعوبة في هضمه ، ولكن يمكن أن تساعد أنواع معينة من الحليب في التخفيف.

من بينها ، حليب اللوز يقلل من حموضة المعدة ويخفف الأعراض ، وحليب الصويا يحتوي على دهون أقل من حليب البقر ، مما يجعله بديلاً أفضل.

- الماء

يعد شرب كمية كافية من الماء

أمرًا حيويًا لصحتنا العامة لأنه ينظم درجة حرارة الجسم ، ويحسن وظائف المخ ، ويعزز مستويات الطاقة وأكثر من ذلك بكثير.

ومع درجة حموضة الماء المحايدة 7.0 ، فإنه يسرع عملية الهضم ، ويخفف من حرقة المعدة.