هل يوجد علاقة بين السمنة والاكل

يعتقد معظم الناس أن السمنة مرتبطة بالكثير من الطعام وقلة الحركة ، لكن المفاجأة هي أن العلماء اكتشفوا مؤخرًا مغالطة هذه الفكرة وأن زيادة الوزن مرتبطة بأشياء مختلفة.

تم تشغيله من خلال دراسة علمية حول العلاقة بين النظام الغذائي والحركة من ناحية ، والسمنة وزيادة الوزن من ناحية أخرى.

وفقًا لـ Sky News ، وجدت دراسة حديثة نُشرت في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية أن ما يأكله الشخص ليس عاملاً محددًا للسمنة وزيادة الوزن.

كشفت البيانات أن متوسط ​​عدد السعرات الحرارية التي يستهلكها المواطن الأمريكي قد استقر أو انخفض من حيث العدد لسنوات وكان مربوطًا بـ 2000 سعر حراري في الوقت الذي تعاني فيه الولايات المتحدة ، التي يطلق عليها اسم بلد السمنة في العالم ، لأن ثلث يعاني مواطنوها من السمنة ، لأن المشكلة تكمن في استهلاك الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ، مثل الخبز الأبيض

والحبوب الكاملة ، وغيرها من الأطعمة الغنية بالسكر مثل الكعك.

السر هو أن تناول الكربوهيدرات يؤدي إلى زيادة هرمون الأنسولين مما يزيد من تخزين الدهون والسمنة ، والمشكلة الرئيسية ليست في عدد السعرات الحرارية ، بل في نوع السعرات وطريقة تخزينها في الجسم. .

حذر الباحثون من الاعتماد على عدد السعرات الحرارية عند علاج السمنة لأن السعرات الحرارية التي هي بروتين يغذي الجسم تختلف تمامًا عن السعرات الحرارية من الدهون غير الصحية.