التين البرشومي

يحتوي التين على مجموعة عديدة من الفيتامينات ، وخاصة فيتامين ب ، الذي يشارك في تنشيط آلية تكوين خلايا الدم الحمراء ، ويساعد في استقلاب البروتينات ، ويسهل امتصاص المغنيسيوم وفي التنظيم يساعد في الدم الشرياني ويخفض مستويات الكوليسترول في الدم ، بالإضافة إلى الوقاية من سرطان القولون وعلاج الإمساك.

لذلك نقدم اليكم من خلال موقعنا اخبار مصر الاخباري الفوائد العديدة التي توجد في التين البرشومي وذلك وفقا لموقع هيلثى

فوائد التين البرشومى للصحة

1- يحتوي التين البرشومي على كنز من العناصر الغذائية:يعد التين مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ب 6 والبوتاسيوم والكالسيوم ومواد أخرى ، ويساعد تناولها التين ينشط الجسم.

2- يساعد علي انقاص الوزن الزائد لأنه غني بالألياف

3- يمنع التين البرشومي

الامساك لأنه غني بالألياف التي تعزز الأمعاء حركات

4- يقلل التين البرشومي من نسبة الكوليسترول

5- يحمي التين البرشومي العظام

نظرًا لغناه بالكالسيوم و كميات كبيرة من البوتاسيوم والمغنيسيوم وكميات قليلة من الفوسفور قد تلعب كل هذه العناصر الغذائية دورًا مهمًا في تقوية العظام.

6- يحسن صحة الجهاز الهضمي

7- مصدر غني بمضادات الأكسدة

8- يمنع الأمراض الالتهابية والسرطان الأولي

9- يعزز نشاط المخ ويحسن التركيز

10- يمنع الحساسية: إن تناول حبة تين في اليوم يمنع أعراض الحساسية.