الآثار الجانبية للإفراط في تناول الشاي الأخضر

على الرغم من أن الشاي الأخضر يمنح فوائد صحية مختلفة ، إلا أن الاستهلاك المفرط للشاي الأخضر يؤدي إلى مضاعفات وآثار سلبية ، وقد ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بتجنب الشاي الأخضر.

1. فقر الدم

أثبتت الأبحاث أن فقر الدم الناجم عن نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات الحديد في الدم ، مما يقلل من نسبة الهيموجلوبين ، والحديد ضروري لإنتاج الهيموجلوبين حيث أن الصبغة هي التي تحمل الأكسجين في خلايا الدم الحمراء ، وتحمل هذه الخلايا الأكسجين إلى خلايا أخرى في الدم. .

2. التفاعلات الدوائية

يحفز الكافيين الموجود في الشاي الأخضر الجهاز العصبي ، كما أن التحفيز يجعلك متجددًا وحيويًا ، ومع ذلك ، يتفاعل الكافيين مع بعض الأدوية

وبالتالي يؤدي إلى آثار أو مضاعفات ضارة.

عادة ، يتم تكسير الكافيين والتخلص منه من جسمك. ومع ذلك ، فقد وجدت الدراسات أن بعض الأدوية تمنع انهياره. وبدلاً من ذلك ، فإنها تتسبب في تراكم الكافيين في جسمك. كما أنه يزيد من مستويات الأدرينالين في الجسم ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. ضغط الدم

ومعدل ضربات القلب ، بما في ذلك المضادات الحيوية وموانع الحمل الفموية والمخدرات.

يمنع الكافيين أيضًا عمل بعض الأدوية المضادة للذهان وبالتالي يمنع الامتصاص ، مما يؤدي إلى تراكم الأدوية في الدم.وفقًا للأبحاث ، يؤدي تراكم هذا الدواء إلى تسمم كلوزابين ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى تسمم الليثيوم.

3. ضار أثناء الحمل

خلال فترة الحمل ، يمكن أن يؤثر الاستهلاك المفرط للشاي الأخضر على كل من الأم والجنين ، مما يتسبب في ارتفاع ضغط دم الأم وزيادة معدل ضربات القلب

، كما يزيد الكافيين من التبول ، مما يؤدي إلى فقدان سوائل الجسم مما يؤدي إلى الجفاف ، ويمكن أن يؤثر ارتفاع ضغط الدم على قلبك وهذا يسبب اضطرابات كما يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تقلصات الرحم ، مما يؤدي إلى الولادة المبكرة.

4. مستويات منخفضة من البوتاسيوم

البوتاسيوم عنصر أساسي لوظائف متعددة في جسمك. على سبيل المثال ، يؤثر البوتاسيوم على وظيفة الأعصاب ومعدل ضربات القلب وتقلص العضلات. لسوء الحظ ، الاستهلاك المفرط للكافيين في الشاي الأخضر يقلل من مستويات البوتاسيوم والذى يتسبب فى الكثير من الامراض ومن الممكن ان يؤدى الى الشلل .