طريقة عمل سمك فيليه بخلطة السبانخ

طريقة عمل شرائح السمك الفيلية ، هناك طرق عديدة لتحضير فيليه السمك بأنواع كثيرة من البهارات ، فما هي طريقة عمل شرائح السمك بالسبانخ.

تعتبر طريقة فيليه السمك بالسبانخ من أسهل الطرق لتحضير السمك ، كما أنها من أكثر الوصفات اللذيذة ، لذا تعلم معنا اليوم كيف تصنع شرائح السبانخ ، أسماك السبانخ وتقديمها لأفراد أسرتك.

مكونات فيليه السمك

يمكنك تحضير شرائح السمك بالسبانخ عن طريق تعديل المكونات التالية واتباع طريقة التحضير الموضحة أدناه.

مكونات:

1/4 كوب عصير ليمون

2 كوب سبانخ طازجة

500 جرام فيليه سمك

ملعقة صغيرة من الملح

1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود

2 ملاعق كبيرة زيت زيتون

ملعقة بابريكا

2 فصوص من الثوم

كيفية التحضير:

في الخلاط الكهربائي ، اخلطي أوراق السبانخ وزيت الزيتون والفلفل الحلو والثوم وعصير الليمون.

اخلطي المكونات لفترة وجيزة ، ثم احتفظي بالتوابل.

تبلي السمك

بعصير الليمون والملح والفلفل الأسود.

ادهني شرائح الفيليه جيداً بالتتبيلة المحضرة.

رتبي قطع السمك على صينية وضعيها في الفرن على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 15-20 دقيقة.

ثم قدميها ساخنة.