طرق حماية بشرتك من الشمس على الشاطئ فى المصيف

فى اوقات الصيف، يذهب الكثير من الأشخاص وخلال هذه الفترة وإلى الشواطئ وسوف يكون هربًا من حر الصيف، وبالاضافة الى رغبة في الاستمتاع بالهواء النقى وايضا مشاهدة المناظر الطبيعية مع الأصدقاء والأقارب، ولكن قد يجد البعض مشكلة كبري في التواجد على الشاطئ و أثناء فترة الصباح وخاصة مع سطوع الشمس، و التي تتسبب في حدوث حروق والتى تكون فى مناطق داكنة في الجسم، و سوف نستعرض من خلال موقع اخبار مصر، علاج هذه المشكلة في هذا التقرير، وبالاضافة الى عدة نصائح والتى يجب اتباعها عند الاستلقاء وأمام البحر والتى سيكون من خلال فترة النهار، ووفقاً الى ما ذكره موقع يدعى ferrerhotels .

ماهى النصائح والتى يجب اتباعها وعند الاستلقاء على الشاطىء في أوقات الظهيرة ؟

سوف يفضل عدم الاستلقاء على الشاطئ وخلال الفترة والتى تكون من بداية الظهر وحتى الساعة الثانية ظهراً، و لأن أشعة الشمس وخاصة في هذا التوقيت فقد تكون أقوى بكثير، وقد تتسبب في حروق في الجلد.

استخدام كريم من النوع الواقي من الشمس

وينصح باستخدام كريم واقى من أشعة الشمس ويكون مناسب للبشرة وبالاضافة انة يساعد على تحقيق أعلى درجة حماية ممكنة للبشرة والجلد، ويفضل ايضا استخدام كريم بدرجة حماية من النوع SPF 30 أو أعلى وذلك لانة يحمي من الأشعة فوق البنفسجية والتى تكون B و A، ومع وضع الكريم على البشرة وبصورة مستمرة و كل ساعتين.

يجب ارتداء ملابس طويلة على الشاطئ

وقد يفضل ارتداء ملابس طويلة وذلك أثناء التواجد على الشاطئ وخلال فترة الصباح وذلك سيكون لحماية البشرة من الأشعة والتى تكون فوق البنفسجية .

يجب ان يتم شرب الكثير من الماء على الشاطئ فى اوقات الصيف

وقد يتسبب ايضا التعرض الى أشعة الشمس في جفاف

الجسم ، و لذلك من الضروري الى تناول الكثير من السوائل وبخاصة الماء والذى يساعد على ترطيب البشرة وبصورة مستمرة.