الإسهال يعد من مشاكل الجهاز الهضمي التى يصاب بها البعض وتزداد حالات الإسهال في الصيف ومع تقلب المناخ وهذا الأمر يؤثر بالشكل السلبي علي الشخص المصاب ووفق للتقرير فيشير الخبراء إلى أهمية تحديد نوع الطعام والقيام بالحميات الغذائية في فترة حدوث الإسهال والإكثار من تناول السوائل.

وأكد التقرير ضرورة تناول الوجبات الصغيرة والخفيفة وتجنب الأطعمة الدهنية أو الحارة ومن ضمن هذه الأطعمة البطاطس والأرز والموز والشوربة والخضروات المسلوقة.

وأشار خبراء من مستشفيات جامعة سانت جورج إلى أنه يجب على الشخص الذي يعاني من الإسهال بضرورة تناول أطعمة كالأرز و المكرونة و البطاطس بدون قشر و بسكويت الدجاج المسلوق و اللحم البقري و السمك و البيض

وحث الأطباء علي ضرورة الإكثار من تناول المصاب بالإسهال السوائل لأنها تساعد على تجنب الجفاف ويجب أخذ رشفات صغيرة ومتكررة من الماء

وأيضا تناول المشروبات التي تحتوي على الماء و الملح و السكر أي يمكن تناول العصائر الطبيعية أو مرقة الدجاج أو اللحم.