نزلات البرد

نزلات البرد في الصيف هي نزله البرد التي تصاب بها خلال هذا الموسم ، وقد يعتقد البعض أنك تصاب بنزلة برد في الشتاء فقط ، لأنه ليس عليك أن تكون باردًا في الخارج. للإصابة بنزلة برد.

إذا أصبت بنزلة برد أو نزلة برد في الصيف ، فسيكون مثل نزلة البرد في الشتاء ، حتى لو كان الجو حارًا في الخارج ، يمكن لفيروس الأنف الذي يسبب نزلات البرد أن ينتشر ويصيب الناس بنفس السهولة.

أسباب نزلات البرد في الصيف

أن العديد من أنواع الفيروسات

يمكن أن تسبب نزلات البرد , إلا أن فيروسات الأنف هي السبب الأكثر شيوعًا

فيروس البرد يدخل جسمك

من خلال فمك أو عينيك أو أنفك. يمكن للفيروس أن ينتشر من خلال الرذاذ المتطاير في الهواء عندما يعطس المريض أو يتحدث.

ينتقل أيضًا عن طريق الاتصال اليدوي مع شخص مصاب بنزلة برد أو عن طريق مشاركة الأشياء الملوثة ، مثل أدوات المطبخ أو المناشف أو الألعاب أو الهواتف. إذا لمست عينيك أو أنفك أو فمك بعد هذا التلامس ، فقد تصاب بنزلة برد.

العلاج البرد في الصيف

تنطبق العديد من العلاجات الكلاسيكية لنزلات البرد الشتوي أيضًا على نزلات البرد الصيفية. لعلاج نزلات البرد

في الصيف:

استرح حتى تتأكد من حصولك على قسط كافٍ من الراحة والنوم. تجنب النشاط المفرط والإجهاد الذي يمكن أن يختبر جهاز المناعة لديك. على الرغم من أن الصيف مليء بالأنشطة الخارجية المغرية ، فقد تحتاج إلى البقاء في المنزل والراحة لفترات طويلة من الزمن.

حافظ على التغذية والرطوبة اشرب الكثير من السوائل ، وخاصة الماء. عدم تناول المشروبات التي يمكن أن تسبب الجفاف,مثل الكحول أو القهوة أو مشروبات

الطاقة. ان المشروبات الساخنة الشاي يمكن أن تكون مهدئة ومفيدة للأعراض. تأكد من حصولك على الكثير من الفيتامينات والمعادن ، وخاصة العناصر الغذائية المعززة للمناعة مثل الحديد وفيتامين ج والزنك.

العلاج بالأعشاب لا يمكن أن تقتل أو تقاوم نزلات البرد ، ومع ذلك ، تظهر الدراسات أن بعضها يمكن أن يدعم جهاز المناعة ، ويساعده على محاربة نزلات البرد بشكل أفضل ، والأعشاب الشعبية لمحاربة فيروس الأنف هي القنفذية ، وجذر عرق السوس ، والثوم.

لا تستطيع أجهزة ترطيب

الهواء ومرطبات البخار التخلص من الزكام بشكل مباشر ، لكنها يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض ، وخاصة سيلان الأنف والاحتقان والتهاب الحلق والسعال.