من اكثر المشاكل التى يعانى منها الكثير وتسبب ألم شديد والتهاب وعدم القدرة على الرؤية بشكل واضح هى جفاف العيون

و يسبب جفاف العين الم واحتراق والشعور بجسم غريب أو رمال و الحكة واحمرار وتشوش الرؤية

ويعاني اغلب مرضى جفاف العين من ألتهاب مزمن في الغدد الدمعية التي تبطن الجفن و الملتحمة و يمكن أن يؤدى هذا الالتهاب إلى تلف الأنسجة للغدد الدمعية بالشكل الدائم لدرجة أن العلاج يصبح غير فعال.

بالإضافة إلى عدم توازن نظام تدفق الدموع فى العين يمكن أن يكون سبب فى جفاف العين هو جفاف الفيلم المسيل للدموع و يمكن أن يتفاقم هذا بسبب الهواء الجاف الناتج عن الحرارة أو تكييف الهواء أو الظروف البيئية الأخرى.

و يعانى العديد من المرضى من العد الوردي العيني أيضا وهو خلل في الغدد الموجودة على حافة الجفن و التي من المفترض أن تنتج الزيت

لمنع تبخر الدموع عندما يعاني المريض من جفاف العين والوردية العينية فإنه لا ينتج القليل من الدموع فقط ولكن الدموع تتبخر بسرعة كبيرة.

يجب عليك مناقشة خيارات العلاج مع طبيب عيون أو أخصائي البصريات ففي بعض الحالات ، يحدث جفاف العين

بسبب المرض أو حالة أخرى كالتهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة الحمامية الجهازية وإذا كان هذا هو الحال يجب علاج المرض الجهازي أيضًا من أجل تخفيف جفاف العين.

يمكن بمفردك اتباع خطوات لتحسين جفاف العين في المنزل

قم بترطيب غرفة النوم حتى تصل نسبة الرطوبة فيها إلى 40 بالمئة على الأقل عندما تكون نائم يمكن قياس ذلك بمقياس الرطوبة الموجود على المنضدة، قد تكون الرطوبة منخفضة جدًا أقل من 25 بالمئة خلال فصل الشتاء عند تشغيل المدفأة مما يؤدي إلى تزايد حالة جفاف العين.

يمكنك تناول أحماض الألفا أوميغا الدهنية أو زيت

السمك أو زيت بذور الكتان عن طريق الفم لتحسين جفاف العين.

خذ فترات راحه متكرره عندما تفعل شيئ يتطلب تركيز وثيق كاستخدام جهاز كمبيوتر أو القراءة وامض بشكل متكرر.

ارتدى النظارات الشمسية عنا الخروج لحماية العين من الرياح والشمس.