التسمم

أعراض التسمم الغذائي أن التسمم الغذائي هو مرض يصيب الإنسان نتيجة تناول طعام يحتوي على بكتيريا أو فيروسات أو طفيليات ، ويمكن أن تبدأ أعراضه بعد ساعات أو أيام أو أسابيع من تناول الطعام الذي تسبب في حدوثه ، اعتمادًا على نوع العدوى ، وتشمل هذه الأعراض:التقيؤ.غثيان.- إسهال.- آلام المعدة.- حُمى.

نصائح لعلاج التسمم الغذائي في المنزل

أنه يجب اتخاذ خطوات معينة عند التعرض لتسمم غذائي تعمل على تخفيف أعراضه ، ومنها:

أخذ قسط من الراحة هو أحد الطرق التي ستساعد الجسم على التعافي من التسمم الغذائي.تجنب تناول الطعام والشراب لبضع ساعات بعد التعرض لأعراض التسمم الغذائي.بعد إراحة معدتك لفترة ، يجب أن تبدأ في تناول الأطعمة والمشروبات الخفيفة على معدتك.

اشرب الماء أو المحلول المنحل بالكهرباء لتعويض المعادن التي يفقدها الجسم من خلال القيء والإسهال.الأطعمة والمشروبات المسموح تناولها عند التعرض للتسمم الغذائي.

بالنسبة للأطعمة والمشروبات الأفضل تناولها بعد التعرض للتسمم الغذائي ، أنه من المهم تجنب تناول الأطعمة والمشروبات القاسية على معدتك واتباع الخطوات التالية:

- يحافظ على ترطيب

الجسميجب على الشخص الذي تعرض للتسمم الغذائي أن يحافظ على رطوبة جسمه عن طريق شرب السوائل ، حيث أن الإسهال والقيء يساعدان في الجفاف للشخص ، لذا فإن شرب السوائل مثل المشروبات الغازية الخالية من الكافيين Seven-Up والشاي منزوع الكافيين يعد خطوة مهمة بعد التعرض للتسمم الغذائي. .

- تناول الأطعمة

الخفيفةعندما يشعر الشخص الذي تعرض للتسمم الغذائي بأنه قادر على تناول الطعام ، يجب أن يأكل أطعمة خفيفة على المعدة والجهاز الهضمي ، منخفضة الدهون وقليلة الألياف ، حيث يصعب على المعدة هضم الدهون ، خاصة إذا إنهم متعبون ، وتشمل هذه الأطعمة الموز والشوفان والأرز والبطاطس وبياض البيض والعسل.

الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها في حالة التسمم الغذائي هناك أطعمة ومشروبات يجب تجنبها في حالة التسمم الغذائي

، لأنه من المهم تجنب تناول أي طعام أو شراب ثقيل على المعدة ، مثل:

المشروبات التي تحتوي على الكافيين.الأطعمة التي تحتوي على البهارات.طعام دسم.طعام مقلي.- أغذية غنية بالألياف.- مشتقات الحليب.