من خلال تغطية خاصة قد أجراهاموقع صحفي مصري وذلك جاء عن نوعية المواد الغذائية والتى من المفضل تناولها فى الصيف، وذلك سيكون لمواجهة درجات الحرارة المرتفعة، و فضلا عن الوجبات الغذائية و التى من شأنها بأن تزيد الإحساس بالحرارة العالية وخاصة في فصل الصيف.

ومن خلال التقرير التالي سوف نستعرض من خلال موقع أخبار مصر، عن بعض الأكلات التى يجب ان يتناولها المواطنين وخاصة في اوقات الصيف والتى جاءت ترتيبها وكالاتي :

الاكلات الممنوعة على المواطنين فى فصل الصيف

وفى السياق نفسة، فقد قالت الدكتورة ليندا جاد، استشارى التغذية العلاجية والسمنة، والتى جاءت من خلال مداخلة هاتفية، حيث قالت أن تناول الماء من الأفضل وأن يكون بدرجة حرارة الجو، وفيما جاء و يخص اللحوم فقد قالت بأنة يجب أن تكون مطهية في داخل الفرن أو تكون لحوم مشوية، ولهذا فيجب الابتعاد كل البعد عن المقليات و بشكل عام، وبالاضافة الى المحاشي أيضا، ولأنها تزيد الإحساس بالحر.

الاكلات المفضلة في فصل الصيف

وفى السياق ذاتة،فقد قالت ليندا، اما بالنسبة للطعام الأفضل و الذى ينصح بتناوله وخاصة فى فصل الصيف فقد جاءت اولها وهى الخضروات و إلى جانب الأسماك

و بالاضافة الى تناول الفاكهة، وهى المفضل تناولها وبكثرة فى درجات الحرارة المرتفعة.