يلجأ الكثير من الناس إلى المراوح وأجهزة التبريد للتخفيف من حدة الطقس الحار والحصول على نوم جيد ليلاً.

وقال استشاري الطب الباطني والأطفال الدكتور طارق البحيري : التعرض المباشر لانخفاض درجة الحرارة من الهواء الساخن إلى البارد (المراوح أو أجهزة التبريد) أمر خاطئ لأنه يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الجسم ،

وخاصة الأغشية المخاطية لمجرى الهواء العلوي . منطقة الأذن الوسطى والحلق.

يسبب أعراضًا يمكن تحقيقها:

درجة حرارة عالية.

ألم شديد في الوجه.

- صعب البلع.

إفراز المخاط.

الأذن ووجع الاسنان.

ويوصي طبيب العيون بعدم توجيه المروحة مباشرة إلى الجسم عند النوم في الطقس الحار ، ولكن لترك الغرفة تبرد قبل الذهاب إلى الفراش. ويشير إلى أن مكيفات الهواء أقل ضررًا من المراوح لأنها تساعد على تبديد الهواء البارد بانتظام من الغرفة إلى الجسم ، وبشكل غير مباشر إلى الجسم.

وقدم بعض النصائح للتعامل مع الطقس الحار وهي كالتالي:

تناول سوائل باردة (متوسطة الحرارة) ، لا تضعها في الثلاجة.

- إذا كان الشخص مصابًا بعدوى في الجهاز التنفسي العلوي والتي قد تشمل أعراضها ارتفاع درجة الحرارة وصعوبة في البلع وإفرازات مخاطية في منطقة الحلق والقصبة الهوائية ، فلا ينصح باستخدام أي مضادات حيوية لأن هذه الحالة ليست عدوى تسببها أي بكتيريا ، ولكن بسبب درجة الحرارة

لا توجه المروحة مباشرة إلى الجسم ، حيث يمكن للهواء المباشر أن يصيب بعض أعضاء الجسم الداخلية ، مثل: الكلى والعضلات والمفاصل والعظام ، إلى جانب العدوى التي يمكن أن تسبب ألماً شديداً.