الكوليسترول مركب موجود في خلايا الجسم ، ولكن إذا زاد مستوى الكوليسترول في الدم، هذا يعني أن الرواسب الدهنية سوف تتشكل داخل جدران الأوعية الدمــوية وستؤدي هذه الرواسب في النهاية إلى إعاقة تدفق الدم في الشرايين. يعتبر فرط كوليسترول الدم من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا في العالم ، ويمكن اكتشافه بالفحص الذاتي ، حيث يظهر مجموعة من العلامات التحذيرية.

علامات التحذير من ارتفاع الكوليسترول:

آلام الصدر وصعوبات التنفس

يمكن أن تكون علامة على مرض خطير ولا ينبغي تجاهلها أبدًا. يزداد الألم سوءًا مع أي مجهود وقد يكون علامة على انسداد الشريان التاجي ، مما قد يؤدي إلى نوبة قلبية قاتلة.

الدوخة

غالبًا ما تكون الدوخة ناتجة عن تمدد الأوعية ، فضلاً عن احتمال أن يكون الصداع ناتجًا عن مشاكل في القلب ناتجة عن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الجسم.يمكن أن يكون الدوخة (الدوار) علامة على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

تقوس الأظافر

انحناء الأظافر ، اصفرار لونها ، زيادة خشونة

نسيجها وظهور خطوط حمراء أو بنفسجية في الأسفل يمكن أن تشير إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.

تشنجات القدم

يعد مرض الشرايين المحيطية مشكلة شائعة في الدورة الدمــوية تؤدي إلى تضيق الشرايين لتقليل تدفق الدم إلى الساقين قال مدرس في كلية الطب بجامعة هارفارد ، إن المرض يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.

من ناحية أخرى ننشر فوائد التمر في الحليب

يساعد التمر مع الحليب

على تحسين صحة القلب ، لاحتوائه على مواد تساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئ ، والحصول عليه بكميات كافية يقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

يساعد في علاج فقر الدم لاحتوائه على البروتين الذي يساعد على زيادة تدفق خلايا الدم الحمراء ، لذلك يجب تناوله.

إنها من الطرق الجيدة التي تساعدك على إمدادك بالطاقة والحيوية ، وكذلك النشاط وزيادة التركيز ، لذا فهي اختيار جيد.

يحتوي التمر ومشروب الحليب على نسبة عالية من البروتين الذي تحتاجه العضلات لتقويتها وزيادة كتلة الجسم. لذلك يمكن أن يكون هذا المشروب اختيارًا ممتازًا للرياضيين الذين يرغبون في زيادة كتلة العضلات وفقدان الدهون

الزائدة.

يساعد على زيادة إنتاج الحيوانات المنوية الجيدة وتكوين بويضات قوية وصحية ، ويعمل على تعزيز وتحسين الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء ، لذا فإن تناولها باستمرار يعد خيارًا جيدًا.

التخلص من تجاعيد الجلد لزيادة إنتاج الكولاجين في الجسم والتخلص من علامات الشيخوخة

وأيضاً التخلص من التجاعيد.