نقاط الموضوع (للانتقال السريع)
- نزلات البرد والنوافذ المغلقة
- أسباب نزلات البرد في الصيف
- نصائح للمواطنين لتجنب الإصابة بالزكام خلال فصل الصيف
يعاني الكثير خلال الفترة الحالية من أعراض نزلات البرد المختلفة والتي تتنوع بين نزلات البرد والبرد ودرجات الحرارة المرتفعة وآلام العظام ، ورغم أنها فترة منتصف أغسطس تتميز بارتفاع درجات الحرارة إلا أنها ذروة موسم الصيف وأثرت أعراض الأنفلونزا على عدد كبير من الناس.
كشفت الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشارية البكتريا والمناعة سبب انتشار نزلات البرد والانفلونزا في الفترة الحالية من شهر أغسطس ، قائلة إن ترك مكان دافئ إلى مكان بارد هو سبب الانتشار الكبير لنزلات البرد: ع لما نبقى جايين من الحر لازم منتعرضش بشكل مباشر للتكييف أو المروحة، بالنسبة لمكيف الهواء أو المروحة
نزلات البرد والنوافذ المغلقة
أسباب نزلات البرد في الصيف
ومن أسباب نزلات البرد خلال شهر أغسطس بحسب عز العرب ما يلي:
- الانتقال من مكان دافئ الى مكان بارد مثل الانتقال من مكان مزدحم بهواء ساخن ودرجة حرارة عالية والتعرض المباشر للمروحة والتكييف وكذلك التعرض للهواء من المروحة والمكيف عند العودة من الخارج وجسم الشخص حار ومتعرق.
الاستحمام ثم الاذهب مباشرة إلى المروحة
الجلوس أمام مروحة في مكان به نوافذ مغلقة.
- وجود الأوساخ والغبار في الجو مما يسبب نوعاً من الحساسية لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من حساسية الجيوب الأنفية والصدر.
التكييف غير نظيف لأن الغبار الموجود بداخله يؤدي إلى أمراض الجهاز التنفسي والحساسية.
نصائح للمواطنين لتجنب الإصابة بالزكام خلال فصل الصيف
ينصح أخصائي الجهاز الهضمي المواطنين باتباع الإجراءات التالية لتجنب الإصابة بنزلات البرد
لا تنتقل مباشرة من مكان دافئ إلى مكان بارد والعكس ، وقم بزيادة درجة الحرارة تدريجياً ، لأن جهاز المناعة يجب أن يتكيف مع اختلاف درجات الحرارة.
جفف العرق في طريق العودة إلى المنزل أو في الطريق إلى العمل قبل تعريض نفسك لمكيف الهواء أو المروحة.
- عند الاستحمام ، يجب عدم تعريض المروحة بشكل مباشر أو توجيهها مباشرة إلى الشخص.
- زيادة استهلاك الفاكهة والخضراوات وعصائر الفاكهة الطازجة لتقوية المناعة ومقاومة الفيروسات.
تجنب التعرض لرذاذ من الأشخاص المصابين بنزلات البرد.
- افتح النوافذ عند تعريضك لمروحة أو قم بتشغيل تكييف الهواء الصحراوي.
