تعد جرثومة المعدة من أصعب المشاكل الصحية التي تؤثر على الجهاز الهضمي وتسبب آلام شديدة في المعدة تتمثل بالحــرقان وعسر الهضم والتشنجات. يمكن إحالة العديد من الطرق المنزلية الموثوقة إلى الأدوية المجاورة لتخفيف آلام المعدة التي تسببها الجراثيم.

الوقاية من جراثيم المعدة

من جهتها ، قدمت الهيئة المصرية للأدوية مجموعة من التعليمات المهمة للوقاية من جراثيم المعدة ، وهي:

- اغسل يديك بالماء والصابون بعد الذهاب لدورة المياه وقبل الأكل

تأكد من أن جميع الأطعمة التي تتناولها نظيفة ومطهية بأمان

تأكد من أن مياه الشرب الخاصة بك آمنة ونظيفة.

4 طرق منزلية لتخفيف آلام المعدة التي تسببها الجراثيم

ولأن النظام الغذائي

المتبع يرتبط ارتباطًا مباشرًا بزيادة أو تخفيف آلام جرثومة المعدة ، فإن من أهم الطرق المنزلية التي يمكنك الاعتماد عليها لتخفيف آلام المعدة هي اتباع نظام غذائي صحي ، وتجنب تناول الأطعمة المقلية والحارة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون. ؛ لاحتوائه على مكونات يمكن أن تزيد من الإحساس بالألم ، كما أكد ذلك الدكتور أشرف عمر ، أستاذ الكبد والجهاز الهضمي والأمراض المعدية ، طب قصر العيني .

طريقة أخرى لتقليل آلام المعدة التي تسببها الجراثيم هي أيضًا تناول أطعمة معينة ، بما في ذلك العسل الذي يعتبر من أفضل العلاجات الطبيعية لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد في القضاء على البكتيريا في المعدة ، وكذلك تناول الخضار والفواكه مثل العنب والتوت. والفراولة والتفاح والمشمش والبروكلي والخس والجوافة ؛ كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة ، بحسب أخصائية التغذية الإكلينيكية الدكتورة عالية صلاح.

المشروبات التي تساعد في علاج جراثيم المعدة

يمكن أيضًا تناول بعض المشروبات في المنزل لتقليل الألم الذي تسببه جراثيم المعدة

، بما في ذلك الشاي الأخضر. لاحتوائه على مادة البوليفينول التي لها دور فعال في مـــحاربة الالتهابات والبكتيريا داخل الجسم وقـــتل جراثيم المعدة ، كما يمكن تناول العصائر الطبيعية وأهمها الموز.

من الطرق الفعالة لتخفيف آلام المعدة التي تسببها الجراثيم ، الحفاظ على ترطيب

الجسم بشكل مستمر ، والاهتمام بتناول السوائل بانتظام طوال اليوم ، خاصة بعد نوبات الإسهال.

مضاعفات التهاب المعدة والأمعاء

وبحسب شرح الدكتور محمد الحوفي ، أستاذ علوم الغذاء بجامعة عين شمس ، فإن جرثومة المعدة هي خطر عدم معالجتها بمعنى أنها يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات صحية معينة منها ارتجاع المريء والتهابات في المعدة. بطانة المعدة التي تتسبب في تكون القرحة في المعدة والتي يمكن أن تكون سببًا للسرطان ، حيث يمكن أن تؤدي جرثومة المعدة أحيانًا إلى نزيف داخلي يؤدي على المدى الطويل إلى الإصابة بالسرطان.