نقاط الموضوع (للانتقال السريع)
- كيف يؤثر الطقس على ضغط الدم؟
- نصائح لتجنب الإغماء في الطقس الحار
- علامات تحذيرية
- تطور حصوات الكلى في البول
خلال هذه الفترة ، تشهد البلاد ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة ، مما يؤثر على صحة الكثير من الأشخاص ، وخاصة أولئك الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ، والذين غالبًا ما يُصابون بالإغماء.
لذلك ، في التقرير التالي ، سنقدم لك عدة نصائح لتجنب الإغماء في الطقس الحار.
كيف يؤثر الطقس على ضغط الدم؟
يتسبب الطقس الحار في التعرق كثيرًا مما قد يؤدي إلى الجفاف ، وتؤدي هذه الحالة إلى انخفاض تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم وحتى الإغماء حيث يكافح الجسم لضخ الكثير من الدم.
نصائح لتجنب الإغماء في الطقس الحار
- حافظ على رطوبتك عن طريق تناول المشروبات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء.
- استمر في المشي ولا تكن كسولًا جسديًا لفترات طويلة من الزمن.
- الحرص على تناول الطعام بانتظام للتحكم في الشعور بالدوار.
- ارتدي ملابس خفيفة حتى لا تتعرض للحرارة.
علامات تحذيرية
سيتلقى معظم الناس علامات تحذيرية قبل أن يفقدوا وعيهم. قد تشمل علامات التحذير الشائعة ما يلي:
- تشوش الرؤية.
- عدم القدرة على الحركة.
فقدان السمع.
إذا شعرت بأنك على وشك الإغماء ، يجب أن تستلقي مع رفع قدميك وانتظر حتى يمر الشعور ، وتجنب الذهاب إلى أي مكان وتوقف عما تفعله على الفور.
من ناحية أخرى ، يمكن أن تنمو حصوات الكلى
يشهد الصيف زيادة ملحوظة في الإصابة بحصوات الكلى بسبب زيادة التعرض للتعرق وفقدان سوائل الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح في الجسم ، والتي يمكن أن تتحول في النهاية إلى حصوات في الكلى.
على الرغم من أن خطر الإصابة بهذه الحالة المؤلمة يزداد خلال درجات الحرارة
تطور حصوات الكلى في البول
يقدم خبير من قسم جراحة المسالك البولية في مركز ساوث وسترن الطبي بجامعة تكساس في دالاس بعض النصائح لتجنب حصوات الكلى والألم الشديد الذي يمكن أن تسببه.
وقالت ميجان بولنر: بمجرد حصولك على حجر واحد ، لديك فرصة تصل إلى 50٪ للحصول على حجر آخر خلال السنوات العشر القادمة . لكن العديد من عوامل الخطر لتكرار حصوات الكلى تحت سيطرتك ، وتغيير عاداتك الغذائية يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
من المرجح أن تتطور حصوات الكلى في البول شديد التركيز والأصفر الداكن في المظهر بدلاً من اللون الصافي أو الفاتح اللون.
