فوائد النعناع

في مقابلة حول فوائد النعناع لفقدان الوزن والحفاظ على الوزن ، أوضحت أخصائية التغذية أن تناول نبات عطري يحفز إفراز الإندورفين والهرمونات التي ينتجها الجسم عند تناول الأطعمة اللذيذة. يتم تحفيز عملية تكوينه وإطلاقه بفعل المنثول موجود بالفعل في زيت النعناع العطري.

فوائد النعناع للتخسيس

والنسبة للجسم ، يرتبط إنتاج الإندورفين بالشعور بالسعادة والشبع الغذائي ، وبالتالي فإن النعناع الذي يحفز إنتاج الإندورفين يساعد على الشعور بالشبع بشكل أكبر ، حتى لا نفرط في الأكل.

غالبًا ما يكون السبب الرئيسي للإفراط في تناول الطعام هو أن الطعام

هو مصدر للمتعة يسهل الوصول إليه ، ولكن إذا تمت إضافة النعناع إلى الطعام أو الشراب ، فسيتيح ذلك الاستمتاع بالمزيد من الطعام مع استهلاك أقل من الطعام.