مسكن طبيعي

المسكنات الطبيعية التي تساعدك على التخلص من الألم بدون وصفة طبية للتسكين. فيما يلي بعض العلاجات التي يمكنك تجربتها من مطبخك لتخفيف الآلام

كُركُم

هذه التوابل الذهبية إلزامية في جميع المأكولات الهندية ؛ يمكن لخصائصه المضادة للالتهابات أن تعمل بشكل سحري على جسمك. عندما يخلط مع حليب الكركم ، فإنه يشفي الجسم مثل أي شيء آخر. إذا كنت تعاني من تقرحات الفم ، ضع القليل من معجون الكركم بالماء وزيت جوز الهند على المنطقة المصابة للتخلص منها. له خصائص مطهرة ومضادات حيوية بالإضافة إلى تطبيقه الموضعي على الجرح الذي يمكن أن يكون مفيدًا. كما أنه يخفف الاحتقان الناجم عن الأنفلونزا.

القرنفل

يساعد مضغ القرنفل أو وضعه في فمك للغثيان على تخفيف الأعراض إذا كنت مصابًا بعدوى فطرية. التطبيق الموضعي لزيت القرنفل فعال للغاية. الأوجينول ، عنصر نشط في زيت القرنفل ، يخفف الدم بشكل طبيعي ويمنع أيضًا أمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق منع تخثر الدم.

زنجبيل

الزنجبيل علاج ممتاز لآلام المفاصل والعضلات. تتحكم المواد الكيميائية النباتية الموجودة في الزنجبيل

في إنتاج وإفراز الهرمونات المسببة للألم وهي علاج قوي لغثيان الصباح. يجعل الطعام لذيذًا عند إضافته إليه. رَيحان له خصائص مضادة للالتهابات ويستخدم على نطاق واسع في علاج مرضى فيروس كورونا. كما ينظم تكوين هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين. كرز

يساعد في تقليل الألم الناجم عن الالتهاب وآلام المفاصل بسبب النقرس وآلام العضلات بسبب التمارين الشاقة. يحمي تناول الكرز الجسم من السرطان

، كما يحمي الخلايا العصبية من التلف.

ثوميقوي مناعة الجسم ويساعد على خفض ضغط الدم المرتفع. الثوم يخفض مستويات الكوليسترول بنسبة 10-15٪. جرعة إضافية من الثوم عند تناوله طازجًا تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. كما أن له خصائص المضادات الحيوية ويمنع الأمراض المعرفية مثل الخرف ومرض الزهايمر.